Ayurveda Elements and Doshas

• Potrebbe 4, 2024

L'Ayurveda è un sistema di guarigione tradizionale che ha origine nell'antica India e offre un approccio olistico alla salute. I cinque elementi sono importanti nella guarigione olistica, in particolare l'Ayurveda. I cinque elementi sono etere, aria, fuoco, acqua e terra. Questi elementi compongono i dosha che compongono ogni sistema del nostro corpo. I tre dosha sono vata, pitta e sono anche chiamati sistema tridosha.

I dosha sono responsabili di ogni funzione biologica e fisica nel corpo. Gli squilibri nel tridosha sono ciò che causa le malattie. Ognuno ha una costituzione di base che è determinata alla nascita. Ciò significa che ogni persona ha un dosha che è dominante nella propria vita. Ci sono cibi ed esercizi che sono i migliori per bilanciare il tuo dosha particolare. Ogni tecnica di guarigione in Ayurveda è progettata per ristabilire l'equilibrio dei dosha.

Vata

Gli elementi di etere e aria compongono Vata. Nel corpo vata, riguarda i movimenti come i movimenti involontari a cui non pensi molto. Ciò include battito cardiaco, respiro, battito di ciglia. È collegato alla pelle, alle ossa, all'intestino crasso e alle orecchie.

Una persona con una costituzione vata ha la tendenza ad essere più dalla parte fredda. Hanno la pelle fredda soprattutto su mani e piedi. I muscoli sono sottosviluppati e le vene sono chiaramente visibili sotto la pelle. Di solito c'è una cornice sottile con capelli sottili e occhi piccoli. Di solito sono persone attive e creative, ma tendono ad avere una memoria breve

Pitta

Fuoco e acqua compongono la pitta. Questo dosha è responsabile del metabolismo, della digestione e dell'assorbimento nel corpo. Gli organi di pitta sono intestino tenue e stomaco. Le ghiandole sudoripare e il grasso corporeo sono governati dalla pitta.

Una persona con una costituzione pitta ha la tendenza ad essere più dalla parte calda e sudare molto. A loro piacciono le bevande fredde e molte. Hanno un appetito abbondante e il metabolismo per gestire quell'appetito. Non rispondono bene al duro lavoro, al calore o alla luce solare. Hanno una montatura media con pelle morbida, capelli setosi e occhi acuti. C'è intelligenza ma anche tendenza a scaldarsi sotto il colletto. La rabbia e la gelosia possono causare alcuni problemi.

Kapha

La terra e l'acqua compongono il kapha. È responsabile della struttura fisica del corpo e della lubrificazione articolare. Kapha governa articolazioni, testa, petto e gola. È collegato alla guarigione delle ferite, alla forza dei tessuti e al sistema immunitario.

Una persona con una costituzione kapha può avere un peso extra ma ha una struttura più grande e un migliore sviluppo muscolare. Hanno una digestione più lenta e poco appetito. I capelli sono spessi e morbidi mentre la pelle è più grassa e pallida. Gli occhi sono molto grandi e si distinguono. C'è la tendenza a essere calmi e pacifici, ma c'è anche la possibilità di avidità e invidia.

Istruzioni Video: Ayurveda: the 5 Elements and the Doshas (Potrebbe 2024).