Asma e dolore

• Potrebbe 12, 2024

Molte persone sono sorprese nell'apprendere che l'asma può causare un bel po 'di dolore. Il dolore proviene da muscoli e altri tessuti, piuttosto che dai polmoni. Il tessuto polmonare non ha recettori del dolore. Il dolore è una parte comune di avere l'asma e può anche segnalare che l'asma potrebbe peggiorare o potrebbe derivare da un attacco d'asma.

Torace e altri dolori
Il dolore toracico e altri tipi di dolore sono comuni prima e dopo un attacco d'asma. Il dolore toracico è il dolore più comune, ma il dolore può anche essere avvertito nelle costole (muscoli lacerati o una costola fratturata), come dolore pleuritico, nel collo, nell'addome e nella schiena.

Quali sono le cause del dolore?
Il dolore può essere causato da tosse, respiro sibilante e torsione del corpo quando si tenta di respirare. Il corpo lavora più duramente del normale durante un attacco d'asma; molti gruppi muscolari entrano in gioco quando abbiamo difficoltà a respirare. I gruppi muscolari utilizzati durante un bagliore o un attacco di asma possono includere:

1). Sternocleidomastoide (collo)
2). Scalene (collo)
3. Serratus Anterior (sul lato del torace)
4). Pettorale maggiore (petto)
5). Pettorale minore (petto)
6). Trepezio superiore (collo, spalle e schiena)
7). Latissiums Dorsi (addome e lato del torace)
8). Erector Spinae (schiena profonda)
9). Iliocostalis Lumborum (fondo schiena)
10). Serratus Posteriore (centro schiena)
11). Serratus Inferior (centro schiena)
12). Serratus Superior (centro schiena)
13). Levatores Costarum (petto)
14). Traversus Thoracis (petto)
15). Subclavius ​​(petto)

Durante un'esacerbazione o un attacco di asma, i muscoli si affaticano a causa del sovraccarico di lavoro, che può causare dolore al torace, al collo, alle costole e persino alla parte superiore e inferiore della schiena.

Il mal di schiena può anche verificarsi quando un paziente asmatico ha tosse cronica e problemi respiratori. Il dolore può presentarsi prima o dopo un attacco d'asma o può anche essere presente quando i sintomi dell'asma sono lievi. Gli scienziati non sono sicuri di ciò che provoca dolori muscolari prima di un attacco. Potrebbe essere che le sostanze chimiche infiammatorie coinvolte nell'asma vengano rilasciate prima di un attacco. Potrebbe essere usato come segnale di avvertimento, proprio come il prodromo che segnala l'emicrania è in arrivo.

Cosa puoi fare
1). Mantieni la tua asma gestita e stabile. Prendi i tuoi farmaci ogni giorno come prescritto dal medico. Inoltre, evitare tutti i trigger noti di asma.

2). Sii consapevole dei tuoi sintomi. Il dolore alla schiena e al torace può essere un segno che si sta sviluppando un attacco d'asma o che un attacco è diventato più grave. Tieni traccia dei tuoi sintomi, della loro gravità e di ciò che sembra causarli. L'uso di un diario dell'asma è un modo semplice per tenere traccia dei sintomi dell'asma ogni giorno.

3). Restare in forma. Mangiare una dieta equilibrata e fare almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno aiuterà il tuo corpo, compresi i polmoni, a rimanere sano e forte. Assicurarsi che i muscoli del core siano forti può anche aiutare ad alleviare la tensione alla schiena. Yoga, nuoto e passeggiate sono esercizi sicuri per la maggior parte degli asmatici. Gli esercizi di respirazione specifici per l'asma (come il metodo Buteyko) sono anche utili per rafforzare i polmoni e i muscoli coinvolti nella respirazione.

4). Prendi un farmaco antinfiammatorio non steroideo da banco per aiutare a ridurre la tensione muscolare e ridurre il dolore. Tuttavia, prestare attenzione, poiché alcuni FANS possono causare sintomi di asma in quelli sensibili agli ingredienti (ad esempio, l'aspirina).

5). Usa altri metodi di rilassamento. Il massaggio può essere un trattamento rilassante per i muscoli doloranti. Potresti anche provare impacchi di calore o cuscinetti riscaldanti per irritare i muscoli (come indicato dal tuo medico).

Se il mal di schiena rimane grave, sarà necessario parlare con il medico per verificare altre possibili cause e / o altre opzioni di gestione del dolore. Assicurati anche di parlare con il tuo medico prima di apportare modifiche al tuo piano di gestione dell'asma o al regime di esercizi.

Il dolore è una parte comune di avere l'asma, ma puoi aiutare a mantenere il corpo e i muscoli forti con l'esercizio fisico, una dieta equilibrata, l'asma e la gestione del dolore. "Gestione" è la parola chiave: imparare a prenderti cura dei tuoi sintomi specifici dell'asma ti aiuterà a vivere una vita migliore e più piena nonostante l'asma.

In questi giorni i prodotti aerosol sono facili e convenienti da usare; tuttavia, possono essere pericolosi per le persone con asma. È possibile proteggere i polmoni evitando aerosol e / o limitando l'esposizione a questi prodotti.


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