8 passi per amarti

• Potrebbe 20, 2024

Con l'avvicinarsi di San Valentino, per alcuni può essere un momento dolcissimo. Per coloro che sono single o che hanno perso da poco una persona cara; San Valentino può essere doloroso.

La relazione che abbiamo con noi stessi è la più importante e possiamo solo esprimere ad un altro la stessa quantità di amore che siamo in grado di darci.

Ecco alcuni modi per aiutarti ad amarti e sentirti speciale in qualsiasi momento dell'anno:

1. Regalati bene - Se stai aspettando che un uomo ti compri dei fiori o un bel regalo, regalati invece a loro. Metti i fiori in casa e qualsiasi altra cosa ti faccia sentire bene. Il modo in cui trattiamo noi stessi insegna agli altri come dovrebbero trattarci.

2. Acquista il tuo cibo preferito - Preparati il ​​tuo pasto preferito e gustalo davvero. Goditi ogni boccone e cucinalo con amore.

3. Mettiti al primo posto - Molte persone pensano che mettersi al primo posto sia egoista, tuttavia se non ti metti mai al primo posto nessuno lo farà. Dì ciò di cui hai bisogno e non compromettere te stesso o i tuoi sentimenti.

4. Sii gentile con le tue chiacchiere: guardati allo specchio ogni giorno e ripetiti "Ti amo" ancora e ancora. Dimmi quanto sei bella e quanto sei orgogliosa di te per tutto ciò che fai. Quando ti guardi amorevolmente e ti sentirai amato e accettato.

5. Stabilisci confini sani con gli altri - Avere confini sani è un segno di rispetto per se stessi. Sapere quando dire "no" agli altri e ascoltare te stesso quando ti senti invaso dagli altri può aiutarti a sentirti sicuro e più in grado di agire con fiducia nel mondo.

6. Prenditi del tempo per rilassarti - Trova il tempo di camminare nella natura, meditare, leggere o creare; qualunque cosa ti piaccia di più, prenditi del tempo ogni settimana per quelle cose.

7. Visualizza la tua vita felice - La visualizzazione è un modo potente per creare cose nuove nella nostra vita. Quando "senti" in un sogno che mentiresti e ti comporterai come se stesse già accadendo, è possibile crearlo come la tua realtà. Ringraziare per l'abbondanza che hai o l'amore che ti circonda e agire come se fosse così ti rende un faro per attirare le cose che desideri. All'inizio può sembrare strano, anche se non ci vorrà molto prima che sia naturale.

8. Gratitudine - Avere una pratica di gratitudine può davvero trasformare la tua vita. Invece di guardare tutte le cose che non hai, cerca ogni giorno cose di cui essere grato. All'inizio può essere impegnativo, tuttavia, se perseveri, noterai presto solo le cose belle della tua vita.

Spostare la nostra percezione da ciò che sentiamo che ci manca da "un altro" e darla a noi stessi è così terapeutico. Agisce per aiutarci a sentirci come meritevoli di amore e accettazione piuttosto che sentirci soli e che nessuno ci vorrà mai.

L'indipendenza e la vita sono qualità molto attraenti. La fiducia che deriva dall'amare te stesso è magnetica per tutti coloro che ti circondano e ti rispecchieranno l'amore che provi per te stesso nelle loro azioni, parole e azioni.

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