Livelli di alcol e zucchero nel sangue

• Potrebbe 6, 2024

Lo zucchero nel sangue è una statistica importante da capire quando si mantiene uno stile di vita e una dieta sani. In che modo l'alcol influenza i livelli di zucchero nel sangue?

Prima di tutto, cos'è lo zucchero nel sangue? In pratica, è la quantità di zucchero che fluttua nel sangue. Lo zucchero è il carburante di base utilizzato dal tuo corpo. Se assumi altri tipi di carburante - alcool, proteine, grassi - il tuo corpo li converte in zucchero da usare. Se il tuo corpo finisce con lo zucchero in eccesso, lo trasforma in grasso e lo immagazzina per un uso successivo. Vuoi sempre mantenere i livelli di zucchero nel sangue a un livello medio sano - non troppo alto, non troppo basso, senza oscillazioni selvagge.

Ora, in particolare per l'alcol, molto poco di alcol viene trasformato in zucchero. Invece, l'alcol viene trattato dal corpo come un veleno (che in realtà lo è) e il fegato inizia a lavorare molto duramente per elaborare e liberarsi dei componenti lungo il tratto urinario.

Il problema qui è che il fegato ha altre cose da fare. Il fegato dovrebbe aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Quindi, se i livelli di zucchero nel sangue iniziano a uscire dal colpo - cioè forse non hai mangiato da un po 'di tempo e i livelli di zucchero nel sangue stanno diminuendo - il tuo fegato non può fare a meno perché è troppo occupato a liberarsi di questo alcol avvelenato. Quindi i livelli di zucchero nel sangue precipitano e si verificano problemi.

D'altra parte, l'alcol è come detto una fonte di carburante per il corpo. Quindi, se dovessi bere una buona quantità di alcol rapidamente, questo è un grande afflusso di calorie che si riversano nel tuo sistema. Ancora una volta, il tuo corpo sta cercando di elaborare l'alcol come prima priorità per sbarazzarsene, ma nel frattempo i livelli di zucchero nel sangue stanno aumentando. Non c'è nessuno con il tempo disponibile per gestire quel picco. Possono succedere cose brutte.

Quindi, in generale, l'alcool è piuttosto unico in quanto può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue o un calo, a seconda delle circostanze esatte. In generale, disabilita la capacità del tuo corpo di regolare in modo sano i suoi livelli di zucchero nel sangue. Se hai problemi con la glicemia, è più saggio stare alla larga dall'alcol fino a quando non lo avrai sotto controllo. Il tuo corpo può davvero lavorare solo per risolvere una cosa alla volta!


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