Cosa diventa dei cuori infranti?
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La Giornata mondiale della menopausa 2012 segna un'importante pietra miliare negli atteggiamenti progressivi nei confronti della menopausa e dei problemi di salute delle donne. Quest'anno la International Menopause Society (IMS) concentra l'attenzione sull'aumento di peso durante la menopausa e sottolinea l'importanza di disporre di un piano di gestione del peso.
La menopausa viene incolpata di medi più spessi e chili in più. C'è del vero in questo in quanto durante la perimenopausa le donne sperimentano cambiamenti che contribuiscono all'aumento di peso. I metabolismi più lenti impediscono un'efficace combustione delle calorie in passato. Una delle parti più preoccupanti dell'aumento di peso di mezza età non è solo i chili in più, ma dove finiscono.
Le donne noteranno che il loro peso è distribuito in modo diverso rispetto al passato. Entro la mezza età, i livelli di testosterone e di ormoni estrogeni determinano la composizione del peso intorno alla vita, anche per le donne che precedentemente portavano il peso sui fianchi. Anche i medi ispessiti sembrano più resistenti all'esercizio fisico e alla dieta.
L'IMS ha pubblicato una presentazione e un articolo che tratta dell'aumento di peso durante la mezza età per aiutare le donne e gli operatori sanitari. Due punti molto importanti evidenziano queste informazioni di facile utilizzo.
"L'indice di massa corporea (BMI) non differisce tra le donne in premenopausa e in postmenopausa, dopo l'aggiustamento per età e altre covarianze" (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)
La sola menopausa è l'unica causa dietro l'aumento di peso. Ogni donna è diversa, così come le sue caratteristiche di salute personale. Fattori come la dieta, le abitudini di esercizio, il metabolismo, la storia genetica e altre questioni tra cui la depressione influenzano tutti l'aumento di peso. Alcune donne danno la colpa alla menopausa quando c'è un chiaro schema di cattive abitudini di vita che sono più probabili dietro quei chili in più.
"Il costante aumento di peso nelle donne (circa 0,5 kg / anno) è dovuto all'età piuttosto che alla menopausa" (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)
Il rapporto non elimina la menopausa come causa. Rende tuttavia le donne consapevoli che l'aumento di peso deriva da diverse circostanze individuali.
Tornando all'aumento di peso addominale, ci sono collegamenti tra il modo in cui quel peso viene distribuito e qui la menopausa svolge un ruolo. Anche le donne che seguono un programma di esercizi noteranno come il peso si è spostato e si è stabilizzato nella zona della vita. Il rapporto continua con raccomandazioni che includono la modifica dello stile di vita e in alcuni casi la terapia ormonale sostitutiva con ormoni estrogeni per uniformare i livelli di ormone della fluttuazione.
La Giornata mondiale della menopausa 2012 è il momento perfetto per imparare di più sull'aumento di peso durante la mezza età e sulle cose che le donne possono fare per assumere il controllo della propria salute. L'articolo e la presentazione di IMS sono disponibili in diverse lingue tra cui inglese, francese, spagnolo, arabo e italiano. È possibile accedere a questi elementi al seguente link:
//www.imsociety.org/world_menopause_month.php
La menopausa viene incolpata di medi più spessi e chili in più. C'è del vero in questo in quanto durante la perimenopausa le donne sperimentano cambiamenti che contribuiscono all'aumento di peso. I metabolismi più lenti impediscono un'efficace combustione delle calorie in passato. Una delle parti più preoccupanti dell'aumento di peso di mezza età non è solo i chili in più, ma dove finiscono.
Le donne noteranno che il loro peso è distribuito in modo diverso rispetto al passato. Entro la mezza età, i livelli di testosterone e di ormoni estrogeni determinano la composizione del peso intorno alla vita, anche per le donne che precedentemente portavano il peso sui fianchi. Anche i medi ispessiti sembrano più resistenti all'esercizio fisico e alla dieta.
L'IMS ha pubblicato una presentazione e un articolo che tratta dell'aumento di peso durante la mezza età per aiutare le donne e gli operatori sanitari. Due punti molto importanti evidenziano queste informazioni di facile utilizzo.
"L'indice di massa corporea (BMI) non differisce tra le donne in premenopausa e in postmenopausa, dopo l'aggiustamento per età e altre covarianze" (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)
La sola menopausa è l'unica causa dietro l'aumento di peso. Ogni donna è diversa, così come le sue caratteristiche di salute personale. Fattori come la dieta, le abitudini di esercizio, il metabolismo, la storia genetica e altre questioni tra cui la depressione influenzano tutti l'aumento di peso. Alcune donne danno la colpa alla menopausa quando c'è un chiaro schema di cattive abitudini di vita che sono più probabili dietro quei chili in più.
"Il costante aumento di peso nelle donne (circa 0,5 kg / anno) è dovuto all'età piuttosto che alla menopausa" (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)
Il rapporto non elimina la menopausa come causa. Rende tuttavia le donne consapevoli che l'aumento di peso deriva da diverse circostanze individuali.
Tornando all'aumento di peso addominale, ci sono collegamenti tra il modo in cui quel peso viene distribuito e qui la menopausa svolge un ruolo. Anche le donne che seguono un programma di esercizi noteranno come il peso si è spostato e si è stabilizzato nella zona della vita. Il rapporto continua con raccomandazioni che includono la modifica dello stile di vita e in alcuni casi la terapia ormonale sostitutiva con ormoni estrogeni per uniformare i livelli di ormone della fluttuazione.
La Giornata mondiale della menopausa 2012 è il momento perfetto per imparare di più sull'aumento di peso durante la mezza età e sulle cose che le donne possono fare per assumere il controllo della propria salute. L'articolo e la presentazione di IMS sono disponibili in diverse lingue tra cui inglese, francese, spagnolo, arabo e italiano. È possibile accedere a questi elementi al seguente link:
//www.imsociety.org/world_menopause_month.php
Istruzioni Video: Siamo Noi, 15 novembre 2019 – Giornata mondiale dei poveri, la Chiesa vicino agli ultimi (Potrebbe 2024).
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Circa L'Autore
Chow Yuan
Giovane Giornalismo Talento. Chef. La Persona Responsabile E Piedi Per Terra.
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