Cos'è il Counselling?

• Potrebbe 2, 2024

Un lettore pone questa domanda:

“Molto spesso, gli articoli raccomandano consulenza o aiuto professionale. Che cos'è esattamente? Non l'ho mai avuto e non sono sicuro di come trovarlo. Cosa posso aspettarmi quando arrivo lì? Quanto tempo ci vuole? Quanto costa?"

È così utile per tutti quando i lettori scrivono. Le domande sono eccellenti. Siete tutti incoraggiati a fare lo stesso, su qualsiasi argomento.

"Ottenere consulenza" significa semplicemente che si sceglie di avere aiuto in un momento difficile. O che cerchi una comprensione più profonda della tua situazione, in modo da poter prendere decisioni informate e sane. Si può chiedere aiuto molto tempo dopo che un evento è passato, per comprendere gli effetti e valutare il risultato. In passato, le persone hanno esitato a farlo. C'era la sensazione che le persone potessero considerarli pazzi, e c'era uno stigma attaccato. Fortunatamente, abbiamo capito che la vita è dura e ogni aiuto è il benvenuto. Una persona guarita crea un'atmosfera salutare ed è molto più produttiva. Le persone che portano carichi inutili tendono a essere inefficaci a lungo termine, incidendo negativamente su coloro che li circondano. Quindi, se MAI ti chiedessi se dovresti cercare aiuto, fallo. Se qualcuno ti suggerisce che parlare con qualcuno può essere utile, segui immediatamente quel consiglio.

Un Consigliere è definito come un consulente per problemi personali, che aiuta gli altri con qualsiasi problema personale, sociale o emotivo.

Questo può essere qualcuno che ha superato con successo qualcosa di simile a quello che stai vivendo. Ad esempio, se hai perso una persona cara, qualcuno che ha vissuto lo stesso evento della vita può esserti utile. Non esitate a chiedere a uno sconosciuto di questo. Di solito, una persona che ha attraversato un evento che ha cambiato la vita è felice di incontrare qualcun altro che "capisce". Di solito sono molto generosi nell'aiutare qualcun altro a passare attraverso il processo, condividendo i successi e mettendo in guardia contro le insidie.

Un consulente professionista può aver avuto o meno un evento simile. Ma hanno avuto un ampio studio e formazione per comprendere e aiutarti attraverso la situazione in cui ti trovi.

Uno psichiatra è un medico, specificamente addestrato in 1) la diagnosi e il trattamento di disturbi che hanno principalmente sintomi mentali o comportamentali e 2) la cura delle persone che hanno tali disturbi, che possono includere farmaci. Ci sarà un "M.D." (Medico) o "D.O." (Dottore in Osteopatologia) dopo il loro nome. Se non sono elencati con una pratica psichiatrica, elencheranno sicuramente la psichiatria come specialità.

Gli psicologi non hanno necessariamente studiato a fondo l'anatomia e la fisiologia. Si sono concentrati principalmente sulla mente umana e sugli stati mentali, sul comportamento umano e animale, nonché sul temperamento caratteristico e sul comportamento associato di una persona o di un gruppo. Gran parte di ciò che sappiamo sul processo di lutto è il risultato di uno studio psicologico. Troverai "Psy. D.” o "Ph.D." dopo i loro nomi. Alcuni hanno le credenziali per la prescrizione di farmaci.

Gli assistenti sociali potrebbero aver limitato le loro specialità alla salute mentale, piuttosto che all'ambiente scolastico o ospedaliero. Designato dal "L.C.S.W." dopo il loro nome, gli Assistenti sociali clinici autorizzati forniscono la talk terapia e sono inclini a trovare risorse della comunità per aiutare i loro clienti.

I Consiglieri del dolore certificati sono persone che hanno vissuto eventi traumatici della vita, in generale. Hanno beneficiato notevolmente della consulenza di gruppo e / o individuale ricevuta in quel momento. Vogliono aiutare gli altri a guarire e riguadagnare la vita. A tal fine, hanno avuto un'intensa formazione a breve termine proprio in questo settore. Probabilmente non li troverai nella rubrica. Ma i referral possono essere fatti in qualsiasi gruppo di supporto al dolore. A volte un direttore di un funerale o il segretario di una casa di culto possono suggerire qualcuno.

Le persone a volte sono sorprese nel sentire che il clero ha specialità. La loro chiamata consente quindi una miriade di opportunità di servire. Ma di solito hanno talenti più forti in alcune aree più di altre. Dal momento che non possono assolutamente fare tutto, i congregati possono essere sfruttati per le loro competenze didattiche o organizzative, consentendo al leader religioso di condividere più efficacemente i talenti dati. Quindi, se preferisci la consulenza con un elemento spirituale, assicurati di cercare la persona giusta. La raccomandazione qui è quella di trovare una persona del clero che si è diplomata in un seminario accreditato ed è stata ordinata. Le lezioni di Pastorale e almeno 3 unità di Educazione Pastorale Clinica (CPE) sono buoni indizi che hai la persona di cui hai bisogno. Inoltre, tieni presente che è facile trovare psichiatri, psicologi e assistenti sociali ordinati ministri.

In ogni caso, fai i compiti. Scopri qualcosa sulla persona che stai prendendo in considerazione. Uno dei consulenti elencati qui acconsentirà a una breve intervista telefonica per rispondere alle tue domande, fornire le loro credenziali, farti conoscere un po '. Se ricevi buone vibrazioni al telefono, fissa un appuntamento. Se non ti senti così bene, chiama qualcun altro.

Dopo aver scelto un consulente, cosa puoi aspettarti?

Lavoro duro.Se pensi che sederti in silenzio, ascoltare alcune volte il consigliere, magari prendere una pillola, migliorerà la tua situazione, non sei sulla strada giusta. Pensa in termini medici per un momento. In caso di gravi problemi medici, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. I tagli verranno fatti, gli organi spostati, qualcosa tagliato o cucito, quindi verrai ricucito. Ti senti male per un po ', poi guarisci, diventi forte e vivi bene.

Il dolore è un serio problema emotivo. Devi parlare di cose come l'evento, i tuoi sentimenti, i tuoi fallimenti. Potrebbe essere necessario scrivere alcune cose, parlare con altre persone, guardarti in modi diversi. È estenuante e difficile. Ma guarirai, diventerai forte, scoprirai come vivere bene, conoscerai di nuovo la gioia. Come per qualsiasi cosa nella vita, le cose buone valgono la pena.

Quanto tempo ci vorrà? Ci sono troppe variabili per dare una linea temporale. Per fare bene il lavoro, trascorrerai alcuni mesi con un consulente e almeno un anno in un gruppo di supporto. Dopo un anno da solo, lo farai di nuovo. Dopodiché, quando le cose scoppieranno - e lo faranno - cercherai di nuovo un aiuto a breve termine. Man mano che maturi e acquisisci altre esperienze di vita, è bene tornare indietro e rivedere. Quindi un giorno qualcuno ti chiamerà e ti chiederà di guidarli attraverso la loro situazione, e sarai d'accordo. Entrambi imparerete le cose. Entrambi guarirete ancora un po '.

Il costo non deve essere un problema. Se hai un'assicurazione, sii grato e sfrutta appieno le opzioni a tua disposizione. Se sei vittima di eventi economici attuali, hai bisogno disperatamente di questo aiuto. Quindi, mentre cerchi una consulenza per il recupero finanziario, cerca anche aiuto per il dolore. Poiché molti di noi ne soffrono, le comunità offrono supporto di gruppo gratuitamente. I luoghi di culto sono una buona risorsa, con una modesta donazione richiesta solo da coloro che possono darla (per coprire il costo del potere extra usato!). I consulenti certificati Grief sono di solito volontari dedicati (benedici). Il punto importante qui è che non usi le finanze come scusa per evitare la guarigione.

Ora sapete. Fai un respiro profondo e OTTIENI OCCUPATO!

Shalom.

Istruzioni Video: La Dott.ssa Bianchi spiega cos’è un Counselor e che cosa è il Counseling (Potrebbe 2024).