Ricetta Burger Chili di tacchino con fagioli

• Potrebbe 4, 2024

Ricetta Burger Chili di tacchino con fagioli

Ingredienti:

2 chili di tacchino macinato
1 busta mix di zuppa di cipolle
½ cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaino di cumino macinato
1 cucchiaio di paprika
3 cucchiai di peperoncino in polvere (ho usato McCormick.)
3 tazze d'acqua
3 lattine (ogni 5,5 once di pomodoro o miscela di pomodoro e verdura, come V-8, succo.)
2 tazze di salsa fresca da giardino di Jack
2 lattine piccole o 1 lattina grande di fagioli (Usa fagioli rossi, reni, pinto o neri. Ho usato una lattina da 29 once di fagioli borlotti. Scola bene i fagioli.)
Chicchi di mais, se lo si desidera-facoltativo

Metodo:

In un forno olandese pesante, cuoci l'hamburger di tacchino a fuoco medio-alto fino a quando non perde il suo colore rosa. Probabilmente ci sarà del liquido rimasto nella padella. Aggiungere il mix di zuppa di cipolle e mescolare fino a quando non è completamente miscelato. Quindi aggiungere l'aglio, il cumino, la paprika e il peperoncino in polvere. Mescolare per mescolare e continuare la cottura mescolando fino a quando tutto il liquido non viene assorbito. Fai attenzione a non bruciare le spezie. Aggiungi 3 tazze d'acqua, quindi porta il fuoco al massimo e porta l'acqua a ebollizione. Abbassa il fuoco a medio e continua la cottura fino a quando l'acqua non viene assorbita. Questa operazione richiede circa 30-45 minuti. I tempi possono variare a seconda della quantità di acqua presente nella carne di tacchino e della stufa utilizzata. Mescolare e raschiare il fondo della padella circa ogni 10 minuti per assicurarsi che la carne e le spezie non aderiscano alla padella. Cucinare la carne con le spezie rende la carne tenera e saporita.

Mescolare il succo di pomodoro e la salsa. Cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Aggiungi i fagioli e porta ad ebollizione il peperoncino. Abbassa il fuoco e cuoci per altri 15-20 minuti.


Servi questo peperoncino con hot dog, sandwich di formaggio grigliato o quesadillas di formaggio e verdure. Potresti anche arrotolare una tortilla ricca di fibre con formaggio e peperoncino! Aggiungi i bastoncini di sedano e carote. Quindi, includi solo frutta per completare il pasto. Questo è un peperoncino particolarmente nutriente. Ha hamburger di tacchino a basso contenuto di grassi, molti prodotti a base di pomodoro per vitamine e minerali, oltre a fagioli per fibre sane.


Quando menziono prodotti per marchio, questi sono quelli che utilizzo. Non ho ricevuto prodotti gratuiti dai produttori, né sono stato pagato per menzionare i prodotti per nome.

Istruzioni Video: Chili, a base di fagioli neri... (Potrebbe 2024).