Prendersi cura di voi stessi

• Aprile 29, 2024

Questo mese il sito dei proprietari di aziende si sta concentrando su riposo, relax ed equilibrio della vita. Ne parliamo tutti, ma sembra che non ci sia mai abbastanza tempo per farlo. Cioè, non c'è mai abbastanza tempo a meno che non ci occupiamo del tempo. Daremo un'occhiata a tutto, dalle routine di allenamento facili e veloci che si adattano al tuo programma intenso, ai trattamenti per la cura della pelle e altro ancora. Ti parlerò dei prodotti che amo, dei luoghi riposanti e rilassanti in cui distendersi, dei gruppi in rete per donne impegnate che organizzano suggerimenti e altro ancora.

Questa settimana voglio condividere una ricetta estiva semplice e veloce. Puoi farlo alla fine di una lunga giornata in pochi minuti.

Salmon Bake con Pecan Crunch Coating
Preparazione: 5 minuti Cottura: 15 minuti

4 filetti di salmone (circa 11/2 pollici di spessore)
1/4 cucchiaino di sale
1/8 cucchiaino di pepe
2 cucchiai di senape di Digione
2 cucchiai di burro fuso
11/2 cucchiai di miele
1/4 tazza di noci pecan tritate finemente
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Guarnire: fette di limone

Cospargere di salmone con sale e pepe; posto, con la pelle rivolta verso il basso, in una teglia quadrata da 11x17x1 ½ pollici o 9 pollici leggermente ingrassata.

Unire senape, burro e miele; spennellare il salmone. Unisci pangrattato, noci pecan e prezzemolo; cucchiaio uniformemente sulla parte superiore del salmone. Cuocere, scoperto a 450 per 12-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando testato con una forchetta. Guarnire se desiderato. Resa: 4 porzioni.

Questo andrà bene su verdure miste, pasta o riso. Ha un sapore meraviglioso! Se sai che ti verrà premuto per tempo dopo il lavoro, prepara gli ingredienti la sera prima e fai scoppiare in forno per quindici minuti e presto! Vero fast food.

Questa ricetta è stata presa da Southern Living Easy Weeknight Favorites. Le ricette gourmet daranno l'illusione di ore trascorse in cucina quando in realtà erano solo pochi minuti. La maggior parte delle ricette del libro può essere preparata in meno di 20 minuti.

Quando hai così tanto di cui occuparti, è facile dimenticare che nella vita c'è molto più del lavoro. Creare uno stile di vita di equilibrio è importante per il successo della tua attività. Le serie di riposo, relax e equilibrio di vita di luglio hanno lo scopo di darti idee su come costruire pratiche nella tua vita che ti nutrano sia il corpo che lo spirito. La tua attività prospererà quando sarai in salute e trasporterai un atteggiamento positivo sia per il lavoro che per la vita. Avere successo include prenderti cura di te stesso in modo che tu possa goderti il ​​frutto del tuo duro lavoro.

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