Svegliarsi presto

• Aprile 28, 2024

Più di un decennio fa, ho seguito un programma di riti di passaggio che richiedeva ai partecipanti di alzarsi alle 4:30 del mattino per pregare con un partner. Ci sono state ragioni spirituali per questo, tuttavia dopo essermi alzato molto presto per una settimana, ho scoperto rapidamente i numerosi vantaggi pratici di iniziare la giornata prima che lo facciano tutti gli altri.

Tempo tranquillo. A meno che non si tratti di un'emergenza del 911, posso praticamente garantire che nessuno ti chiamerà, messaggistica istantanea o addirittura ti invierà un'email alle 4:30 o alle 5:00. Quindi, se c'è qualcosa che devi completare senza interruzione, le prime ore del mattino sono il momento perfetto per farlo.

Batti la procrastinazione. Nel suo libro Mangia quella rana Brian Tracy cita Mark Twain dicendo che se devi mangiare una rana viva, sappi che è probabilmente la cosa peggiore che dovrai fare tutto il giorno. Quindi perché non mangiare quella rana come prima cosa al mattino? Fai i tuoi compiti più temuti alle 5 del mattino e il resto della giornata sarà un gioco da ragazzi.

Non sarai mai più in ritardo. Ogni giorno della settimana devo essere al lavoro entro le 9, quindi mi alzo almeno tre ore e mezza prima. Una grande catastrofe dovrebbe accadere per me in ritardo. Dato che mi alzo presto, posso prepararmi e aiutare i bambini a prepararsi per la scuola mantenendo la mia serenità. Riesco persino a scrivere un po 'durante questo periodo.

Mentre ci sono molti aspetti positivi per alzarsi presto, ci sono degli aspetti negativi. A volte, quando mi alzo alle 5 del fine settimana, sono stato conosciuto per fare telefonate alle 7 del mattino pensando che anche tutti gli altri si siano alzati. Questo non va bene con la famiglia e gli amici che vogliono dormire. Anche perché sono mattiniero, verso le 14 o le 15, sono sfinito. Quindi, quando posso, lavoro in un pisolino.

E se ti capita di alzarti tardi ogni tanto, non preoccuparti. Mi piace quello che un mio amico ha twittato un giorno quando è partito in ritardo. Ha detto "Tutti i primi uccelli hanno ottenuto i migliori vermi, quindi vediamo cosa è rimasto." Anche se ti alzi tardi, approfitta ancora della tua giornata.

Il progresso è l'obiettivo, non la perfezione.

Istruzioni Video: Come alzarsi presto la mattina? (Aprile 2024).