Suggerimenti semplici per le vacanze di primavera per bambini con ADD

• Aprile 26, 2024

Quando pensi a Spring Break con i tuoi figli, qual è la visione che vedi? La tua mente è piena di piacevoli vedute delle attività che la tua famiglia gode? O vedi il caos completo? Non è troppo presto per iniziare a pianificare per evitare il caos e aumentare la soddisfazione del tempo trascorso insieme. Ci vuole solo un po 'di struttura!

Pianificare le attività per tutta la famiglia è un buon modo per strutturare le vacanze di primavera Siediti come una famiglia e scopri cosa vuole ogni persona. Stai andando fuori città o hai una stacation? Quali attività sono apprezzate da tutti? Hai tradizioni che vuoi continuare? C'è una nuova tradizione che vorresti iniziare? Quanti soldi vuoi spendere? Internet può essere tuo amico per la pianificazione. Alcuni siti sono dedicati alle destinazioni di stacation nella tua zona. Ci sono coupon e offerte disponibili online. (Sii solo cauto; se è troppo bello per essere vero, l'accordo potrebbe essere una truffa.) Se fai parte di AAA, potresti chiamarli per suggerimenti. Anche i dipartimenti statali e locali dei parchi possono essere utili. Hanno attività a basso costo.

Crea un pianificatore con le tue attività quotidiane. Può essere semplice come una tabella di pianificazione creata sul programma di elaborazione testi del tuo computer. Assicurati di programmare un po 'di tempo e orari tranquilli per amici e parenti.

I bambini con ADD che non vanno a scuola hanno bisogno di più strutture quotidiane a casa. Potresti voler spostare l'ora mattutina, in modo che tutti possano dormire un po '. Dormire fino a mezzogiorno tutti i giorni e andare in giro per casa non è una buona idea. Questo rende difficile quando è il momento di tornare a scuola. Mantieni una routine. Pianifica le giornate con tuo figlio per programmare un programma che includa orari per uscite, amici, attività fisica ed eventi speciali.

Mantenere un programma dei pasti piuttosto normale. I pasti durante le vacanze di primavera devono avere una certa flessibilità. Preparati nello stesso momento in cui mangiano durante la settimana scolastica. Lascia che invitino gli amici a rendere il pranzo o la cena un'occasione speciale. Divertiti a cucinare insieme, in modo che la famiglia possa mangiare cibi che normalmente sono troppo difficili da preparare.

Uno dei nostri pasti preferiti durante le vacanze di primavera è stato il cookout del camino. Abbiamo cucinato hot dog su bastoncini e hamburger in un cestino da griglia nel nostro camino a legna. Sono state servite verdure e patatine fritte con salsa. C'era un dessert speciale. Soprattutto, abbiamo invitato gli amici a condividere il nostro pasto accogliente.

Assicurati che facciano alcune attività fisiche ogni giorno. Le attività gratuite includono andare al parco, fare skateboard nel quartiere, fare un giro in bicicletta in un quartiere storico della tua città e preparare un giardino. Alcune cose, come patate e spinaci, possono essere piantate presto. Se riesci a ottenere alcuni bulbi pre-refrigerati, possono anche essere piantati.

Alcune attività sono quasi gratuite! Questi includono andare in una galleria d'arte, in un museo o in uno zoo. Visita uno skate park e guarda i bambini avventurosi! Trova una riserva naturale o un lago pubblico vicino a casa tua e cammina per osservare la natura. Assicurati di prendere il binocolo e una macchina fotografica. Se la tua famiglia ama disegnare, non dimenticare i blocchi per schizzi! Ci sono anche piste di pattinaggio che rendono divertente l'esercizio.

Lascia che pratichino un hobby o un'attività che si divertono. Molti dei nostri bambini hanno attività che amano, ma raramente c'è tempo per indulgere a questa passione mentre la scuola è in sessione. Le vacanze di primavera sono un momento per consentire loro di esplorare più a fondo i propri interessi. Assicurati di avere delle provviste per praticare i loro hobby.

Continua a praticare una buona igiene del sonno. Tieni la televisione, i videogiochi e i computer fuori dalla camera da letto. Sì, puoi contare su di esso, i bambini si lamenteranno amaramente! Rendi la camera da letto una stanza per dormire. Falli preparare per andare a letto con il filo interdentale e lavarsi i denti. Fai sapere alla loro mente e al loro corpo che è ora di andare a letto. Assicurati che la stanza sia riposante. Ciò significa che il letto, i cuscini e le coperte sono comodi. Regola la temperatura ambiente. Apri una finestra per un po 'di aria fresca. Devono indossare abiti da notte comodi. Se il loro corpo è appiccicoso dalle attività della giornata, allora dovrebbero fare una doccia o un bagno caldi. A volte uno spuntino prima di coricarsi aiuta, ma assicurati che tuo figlio si lavi i denti in seguito. Guarda le calorie su questi snack.

Decidi cosa farai riguardo ai farmaci; considera i desideri di tuo figlio. Soprattutto se il bambino è più grande, potresti chiedere il suo contributo per una vacanza medica. Se il tuo bambino prende delle medicine, dovrai decidere se continuare con le medicine o fare una vacanza medica. Continuare con i farmaci ha molto senso per alcuni bambini. I farmaci consentono loro di avere un maggiore controllo sui loro comportamenti. Li aiuta a rimanere fuori dai guai. Assicurati che ricevano i loro farmaci nei tempi previsti.

Se tuo figlio sta prendendo una vacanza medica, sappi che il suo comportamento sarà diverso. Costruisci ancora più supporti comportamentali nella tua routine.Comprendi che se il loro cervello non ha le sostanze chimiche che di solito ha tramite il farmaco, non avrà il controllo del suo comportamento. Non programmare molte attività stressanti. Avere un piano di backup nel caso in cui il primo piano non funzioni. Assicurati che abbiano un posto sicuro dove andare se iniziano a sentirsi fuori controllo. Sostienili e lavora sodo per rimanere positivo. Sia gli adulti che i bambini possono provare ulteriore stress quando viene interrotto il programma di routine dei farmaci. Inoltre, ricominciare il trattamento qualche giorno prima della fine delle vacanze di primavera. Questo dà a tuo figlio la possibilità di riaggiustare il farmaco. Come sempre, consultare il proprio medico. Questi commenti sui farmaci sono a scopo informativo e non sono forniti da un medico.

Le vacanze di primavera possono essere un bel momento in cui la tua famiglia si riunisce per attività che ritieni soddisfacenti. Dovrebbe esserci flessibilità. Tuttavia, quando hai bambini (e talvolta adulti) con ADD, devi assicurarti di costruire la struttura. Tutti prosperano quando c'è più divertimento e meno caos. Pianificazione e struttura sono le chiavi di una fantastica vacanza di primavera.

Istruzioni Video: AIUTO: NON HO NULLA DA METTERMI! 10 CONSIGLI PER VESTIRSI BENE! Vanessa Ziletti (Aprile 2024).