Il selenio può proteggere contro l'aborto

• Potrebbe 7, 2024

La tua vitamina prenatale contiene selenio adeguato? Assicurare che la tua vitamina prenatale contenga una piccola quantità di questo minerale traccia può aiutare a conferire una gradita protezione contro l'aborto secondo uno studio polacco pubblicato sul British Journal of Gynecology.

Questo studio ha studiato il legame tra i livelli ematici di selenio glutatione e glutatione perossidasi (glutatione-Px) nelle donne che avevano avuto un precedente aborto. Lo studio ha incluso quaranta donne che avevano subito perdite di gravidanza nel primo o secondo trimestre.

Per precisione, i livelli di questi potenti antiossidanti sono stati misurati sia nel sangue intero che nel plasma. I livelli di glutatione e glutatione perossidasi sono stati misurati anche all'interno dei globuli rossi che si ritiene rappresentino più accuratamente i veri livelli di questi antiossidanti chiave. I risultati sono stati confrontati con 36 donne con gravidanze praticabili e con ventotto controlli sani, abbinati per età non abbinati.

Lo studio ha scoperto che potrebbe esserci un legame tra livelli più bassi di selenio glutatione e glutatione perossidasi e perdita di gravidanza. L'attività dei globuli rossi e della glutatione perossidasi plasmatica (px) è risultata significativamente più bassa nelle donne che avevano avuto un aborto rispetto a entrambe le donne in gravidanza normale e al gruppo di controllo. Lo studio ha concluso che:

"La ridotta attività degli enzimi antiossidanti, i globuli rossi e il glutatione-Px plasmatico, possono svolgere un ruolo importante nell'atrologia dell'aborto spontaneo."

Il glutatione e la glutatione perossidasi sono antiossidanti enzimatici dipendenti dal selenio la cui attività può essere depressa quando i livelli dietetici di selenio sono bassi. Molte vitamine prenatali non contengono selenio e se si stanno limitando i carboidrati o si consumano pochi cereali integrali si potrebbe andare a corto.

Alcune vitamine prenatali di alta qualità contengono selenio a un livello di circa 200 mcg al giorno che è considerato una dose sicura per l'integrazione. Il selenio è un minerale traccia che può accumularsi all'interno del corpo e pertanto non è consigliabile assumere dosi elevate - oltre 400 mcg al giorno. Dovresti sempre chiedere al tuo medico prima di iniziare un nuovo regime di integratori alimentari.

Il selenio è presente negli alimenti vegetali e animali, in particolare cereali integrali, pesce e pollo, il selenio è particolarmente ricco di noci brasiliane; solo un'oncia di noci del Brasile può contenere un enorme 544 mcg. Il contenuto di selenio di un alimento dipende molto dal contenuto del suolo e quindi può essere variabile, e non tutte le noci del Brasile saranno così ricche di selenio.

Quindi, se hai avuto un precedente aborto spontaneo, chiedi al tuo medico una vitamina prenatale contenente selenio.

Questo articolo è solo a scopo informativo e non intende sostituire i consigli medici o nutrizionali per i quali è necessario consultare un medico e / o dietista adeguatamente qualificato.

BJOG. 2001 marzo; 108 (3): 244-7.
Selenio nel sangue e glutatione perossidasi in aborto spontaneo.
Zachara BA, Dobrzyński W, Trafikowska U, Szymański W.