Indice delle prestazioni PI - Il più grande perdente SlimCoach

• Potrebbe 2, 2024

Una domanda comune con il Biggest Loser SlimCoach è cosa sta misurando il PI, o Performance Index. Ecco di cosa si occupa l'IP.

Innanzitutto, vediamo dove si trova questo valore PI. In una finestra standard all'interno del sistema SlimCoach, viene visualizzato questo:



Nella riga superiore, sul lato sinistro, puoi vedere "My PI 446". Questo è il PI che stiamo esaminando qui.

La documentazione introduttiva del gruppo SlimCoach è abbastanza vaga su questo punto. Dice:

"Il mio PI è il tuo indice di prestazione a lungo termine. Il PI è una misurazione della salute proprietaria MYTRAK® ed è un modo semplice per misurare il successo. Se il tuo PI aumenta, stai diventando più in forma. Il tuo numero PI si basa sul dispendio energetico, che è derivato dalla tua biometria personale e dall'intensità e durata delle attività che svolgi. Man mano che i tuoi livelli di salute e attività migliorano, il tuo numero di PI aumenterà. "

OK, non ci sono molte informazioni lì. Altri utenti sembrano aver scoperto che va da 0 a 1.000 e si basa sulla quantità di attività che svolgi in una determinata settimana.

Quindi quali sono le mie esperienze? Il mio primo giorno ho fatto 134 minuti di cuore, ho fatto 11.631 passi e con il mio BMR del 1350 incluso ho bruciato 2.180 calorie. Questo mi ha fatto guadagnare un PI di poco più di 500 punti.

Il giorno 6 le mie statistiche ora sembravano così:

 Data Atto Cal Tot Cal BMR Cuore Min Passaggi Miglia
 22-mar 830 2180 1350 134 11.631 5,3
 23-mar 400 1750 1350 61 9.449 4.6
 24-mar 660 2010 1350 97 13.592 6,9
 25-mar 770 2120 1350 102 
 26-mar 830 2180 1350 111 12.842 6,2
 

Con questi valori, il mio PI era 446. Nota che questo è il mio valore visto il 27 con solo 200 calorie fatte per il giorno finora. Hai capito penalizzati nel giorno corrente per guardare il tuo PI prima che i tuoi allenamenti siano fatti. Quindi vedrai un valore PI preciso alla fine della giornata, quando il tuo allenamento è pronto.

Avrebbe più senso per me calcolare il tuo PI da tutti i giorni FINO a oggi - cioè tutti i giorni completati. In questo modo il tuo PI mostra sempre con precisione il tuo livello di fitness totale fino al giorno corrente. Non ha senso per me mostrare dati imprecisi per mezza giornata. Il sistema dovrebbe sempre mostrare dati accurati. Improvvisamente non sono "meno in salute" mentre cammino verso la palestra.

In ogni caso, questi sono i valori per PI.

Pubblica nei forum low carb se hai domande, e sarò felice di aiutarti!

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