Modelli di relazione negativa

• Aprile 30, 2024

Ho scoperto che alcuni dei più grandi errori della mia vita hanno alla fine dimostrato di essere benedizioni sotto mentite spoglie. Dopo una riflessione difficile ma obiettiva, sono giunto alla conclusione che non sarei la persona che sono oggi se non fosse stato per le lezioni che sono stato in grado di trarre da quelle esperienze (molte delle quali dolorose). Troppo spesso, le persone presumono che gli errori siano sinonimo di fallimenti e dovrebbero essere evitati a tutti i costi quando nella realtà; gli errori sono molto più simili alle opportunità che ai fallimenti. Secondo la mia opinione personale, l'unica volta in cui gli errori diventano fallimenti è quando non riusciamo a imparare da loro.

La verità è che la vita è dura e le relazioni sono ancora più difficili. Il trucco è accettare ciò che è fuori dal tuo controllo e cercare di migliorare ciò che è alla tua portata. Quando si tratta di incontri e relazioni, questo significa smettere di concentrarsi su fattori esterni che sono al di fuori del tuo controllo (come ciò che gli altri pensano, dicono o fanno) e invece concentrare tutte le tue energie su cose su cui hai potere diretto (come come pensieri, parole e azioni).

È facile incolpare gli altri per le cose della tua vita che potrebbero farti sentire male o insoddisfatto. Dopotutto, farlo apparentemente ti scusa dal dover cercare risposte nella tua stessa riflessione. Ma mentre questo percorso può sembrare il percorso di minor resistenza, è anche tipicamente circolare in natura, quindi a meno che non ti piaccia la sensazione di inseguire la tua coda, potrebbe essere il momento di fare un lavoro emotivo stimolante ma necessario. Anche se non sarà facile, se alla fine ti atterrerà nella giusta direzione, allora sono relativamente sicuro che troverai che il processo, per quanto doloroso e / o scomodo, sia stato utile.

Nessuno vuole perpetuare il ciclo apparentemente infinito di relazioni imperfette e / o tossiche e tuttavia, le vite amorose di innumerevoli persone a volte sembrano essere bloccate su ripetizioni come un mucchio di dischi infranti. L'unico modo per spezzare un modello di relazione negativa è innanzitutto identificarlo. Le probabilità di sconfiggere un nemico invisibile non sono a tuo favore, motivo per cui devi prima riconoscere i modelli negativi nella tua vita prima di poter iniziare a cambiarli in alcun modo.

Secondo a riconoscere l'esistenza del modello stesso è l'importanza di riconoscere il proprio ruolo all'interno di quel modello. Ad esempio, supponiamo che la tua storia di appuntamenti sia composta da più angoscia per mano di coloro con cui hai scelto di essere coinvolto. Invece di classificare chiunque abbia mai frequentato come una persona cattiva o senza cuore, pensa alle scelte che hai fatto o che non hai fatto che potrebbero potenzialmente aver contribuito alla situazione e ai suoi risultati.

Per usare la mia esperienza come modello, potrei dire che il mio ex (che mi ha tradito e la mia fiducia in vari modi e per un lungo periodo di tempo) mi ha trattato male e non mi ha mostrato l'amore o il rispetto che io meritato e giustamente guadagnato. Sebbene questa affermazione possa essere vera, non offre molte informazioni su come potrei evitare di permettere alla storia di ripetersi in una relazione futura. Potrei incolpare la mia ex per tutto il dolore che ho sofferto come conseguenza diretta di quell'esperienza, ma la verità è che la colpa più grande è stata mia. All'epoca non avevo il coraggio o la forza di vedere le cose per quello che erano veramente. Mi sono permesso di continuare a guardare la relazione attraverso gli occhiali color rosa, nonostante le ovvie e multiple bandiere rosse che, a ben vedere, sembra chiaro che ho deliberatamente ignorato. Oggi sono abbastanza fortunato da essere felicemente sposato con l'amore della mia vita e fiducioso di aver imparato abbastanza dal mio passato per garantire un futuro romantico molto più luminoso.

Se vuoi ravvivare il tuo futuro romantico spezzando le catene di vecchi schemi, il momento di iniziare è adesso. Rifletti sul tuo passato di appuntamenti usando critiche costruttive sui tuoi difetti piuttosto che un dito dispettoso che punta ai difetti dei tuoi partner. Ricorda che non hai il potere di cambiare le azioni di nessuno, ma le tue, quindi resta concentrato su ciò che è alla tua portata. Riconosci dove potresti aver sbagliato, ma invece di soffermarti e picchiarti, tutto ciò che devi fare è imparare da esso. Dopo aver imparato l'arte dell'apprendimento dai tuoi errori, sarai finalmente libero di farne di nuovi. E questo è essenzialmente ciò che riguarda la vita e l'amore.

Istruzioni Video: Come NON assorbire l'energia negativa degli altri (Aprile 2024).