Daniela Mendola Tasseled Fob
Potrebbe 2024
L'autunno è il momento delle zucche e per provare nuove ricette! Ecco una selezione di fantastiche ricette per la zucca che sono anche salutari! La zucca fresca ha solo 2,8 g di carboidrati per mezza tazza, quindi sono una deliziosa aggiunta ai tuoi programmi dietetici a basso contenuto di carboidrati.
Semi Di Zucca Tostati
Dal nostro host di dessert, quei semi sono MOLTO gustosi come spuntino o dessert! E ad essere sincero, non penso nemmeno che i semi abbiano molti carboidrati in essi!
Zuppa cremosa di zucca
Quale ricetta più perfetta potresti trovare per una fredda giornata autunnale? Ci vuole circa mezz'ora e puoi riscaldare gli avanzi per un trattamento al lavoro o a casa il giorno successivo.
Ricetta Burro di zucca del New England
Perfetto da spalmare su fette di cetriolo, bastoncini di sedano o altri snack, questa miscela di burro di zucca è speziata e deliziosa!
Ricetta Hearty Pumpkin Chili
Il modo sicuro per scaldarti quando fa freddo! Questa deliziosa ricetta unisce il delizioso calore del peperoncino con i grandi sapori e le trame della zucca!
Ricetta della torta di zucca a basso contenuto di carboidrati
La torta di zucca è un piatto classico e, fortunatamente per i poveri, la zucca è abbastanza salutare per te! Con un po 'di sostituto dello zucchero, questo è un modo delizioso di terminare un pasto.
Nota che diverse forme di zucca hanno conteggi diversi di carboidrati. È la zucca FRESCA che ha i valori più bassi di carboidrati. Ecco alcuni conteggi di carboidrati da prendere in considerazione. Tutti sono in quantità di 1/2 tazza:
Semi Di Zucca Tostati
Dal nostro host di dessert, quei semi sono MOLTO gustosi come spuntino o dessert! E ad essere sincero, non penso nemmeno che i semi abbiano molti carboidrati in essi!
Zuppa cremosa di zucca
Quale ricetta più perfetta potresti trovare per una fredda giornata autunnale? Ci vuole circa mezz'ora e puoi riscaldare gli avanzi per un trattamento al lavoro o a casa il giorno successivo.
Ricetta Burro di zucca del New England
Perfetto da spalmare su fette di cetriolo, bastoncini di sedano o altri snack, questa miscela di burro di zucca è speziata e deliziosa!
Ricetta Hearty Pumpkin Chili
Il modo sicuro per scaldarti quando fa freddo! Questa deliziosa ricetta unisce il delizioso calore del peperoncino con i grandi sapori e le trame della zucca!
Ricetta della torta di zucca a basso contenuto di carboidrati
La torta di zucca è un piatto classico e, fortunatamente per i poveri, la zucca è abbastanza salutare per te! Con un po 'di sostituto dello zucchero, questo è un modo delizioso di terminare un pasto.
Nota che diverse forme di zucca hanno conteggi diversi di carboidrati. È la zucca FRESCA che ha i valori più bassi di carboidrati. Ecco alcuni conteggi di carboidrati da prendere in considerazione. Tutti sono in quantità di 1/2 tazza:
| Articolo di zucca | Carboidrati | Fibra | Carboidrati Eff |
| Fiore di zucca | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Fiore di zucca, bollito sgocciolato | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Foglia di zucca, grezza | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Zucca, purea bollita sgocciolata | 6 | 1 | 5 |
| Zucca, in scatola | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Zucca, polpa fresca | 3.8 | 1 | 2.8 |
