Bilancia per grassi Omron HBF-500

• Aprile 24, 2024

La bilancia per il grasso Omron HBF-500 misura peso, grasso corporeo, muscolo scheletrico, BMI e metabolismo a riposo. Può anche darti un valore relativo per il tuo grasso viscerale. Tutto questo da una scala stand-on. La domanda è: è preciso?

Possediamo già diversi dispositivi per determinare il grasso corporeo. Abbiamo una bilancia stand-by, un'unità portatile e una pinza per grasso tradizionale. Tutte queste altre unità sono completamente d'accordo tra loro sulla nostra percentuale di grasso. Tuttavia, questo Omron HBF-500 è sempre MOLTO più alto di quel valore "corretto".

Per la parte reale della bilancia (i chili che pesi) è molto preciso. Quando lo confrontiamo con altre scale che abbiamo, i valori sono in genere entro due decimi di una sterlina.

Il problema è che puoi ottenere una bilancia normale per MOLTO meno soldi di così. La bilancia arriva a 330 sterline, il che non sarà sufficiente per molte persone obese a gestire i loro problemi di peso.

Il motivo per cui otterresti questa scala di fascia alta è per le sue caratteristiche extra: la misurazione del grasso, la misurazione del muscolo. Tuttavia, abbiamo dimostrato oltre ogni ombra di dubbio che la misurazione del grasso corporeo sia grossolanamente inaccurata. Non è possibile che tutti gli altri nostri sistemi di misurazione del grasso (di diversi produttori) siano TUTTI disinseriti per ottenere lo stesso valore esatto, e nel frattempo questa macchina Omron è l'unica a inserire il giusto valore.

Poiché sappiamo che la misurazione del grasso è sbagliata, come possiamo fidarci della misurazione del muscolo o della misurazione del grasso viscerale?

L'indice di massa corporea è semplice: è semplicemente un rapporto tra altezza e peso. Dato che programmi in altezza e ti dice il tuo peso, può calcolare il tuo indice di massa corporea. Chiunque di noi può farlo :) DEVE corrispondere ad altre letture purché la tua altezza non cambi;)

È bello che abbia una memoria integrata, ma ancora una volta la maggior parte delle scale di questo livello ce l'hanno per te. E averlo ricordato i tuoi valori in modo che possa darti risultati imprecisi non è molto utile.

Mi preoccupa davvero che le persone accetteranno come dato di fatto che i valori di grasso devono essere accurati perché la scala li dice. Consiglio vivamente che le persone prendano un calibro da $ 10 e imparino a misurarlo alla vecchia maniera. È veloce, è facile e significa che puoi sapere se qualsiasi gadget di fantasia che ottieni dopo ti sta dicendo la verità.

Voglio dire che è MOLTO importante tenere traccia del peso e dei livelli di grasso. Penso sicuramente che le persone dovrebbero avere una scala di buona qualità nella loro casa da usare almeno settimanalmente. Il mio problema qui è con questo e con i numeri che fornisce.

Lo darò 2/5 perché la parte della scala è ottima - ma i numeri di grasso sono sbagliati. Consiglio vivamente di ottenere una bilancia di buona qualità (che sarà molto più economica) e quindi un dispositivo di misurazione del grasso funzionale di vostra scelta.


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