La Bilancia incoraggia il flusso d'aria e l'equilibrio

• Potrebbe 9, 2024

Dopo un'estate intensa e le frenetiche attività associate al "ritorno a scuola", il segnale aereo, la Bilancia ci incoraggia a fermarci a prendere fiato. La respirazione è così naturale e automatica che raramente ci pensiamo, eppure è la parte più essenziale della nostra vita. Possiamo vivere senza cibo per settimane, senza acqua per giorni, ma senza aria? Non per più di qualche minuto.

La Bilancia, il segno delle scale, è associata all'equilibrio. In effetti, la parola equilibrio contiene una forma della parola bilancia, che significa equilibrio. Mentre il Sole è in Bilancia, dal 22 settembre al 21 ottobre di ogni anno, è un ottimo momento per ritrovare l'equilibrio nelle nostre vite.

Con il sole in Bilancia, ci viene offerta l'assistenza della Bilancia nel flusso d'aria e nell'equilibrio. Possiamo approfittare di questa opportunità annuale, partecipando ad attività che accentuano le qualità della Bilancia, attività che sottolineano o si basano sul flusso d'aria e sull'equilibrio.

Un modo meraviglioso per ritrovare il tuo equilibrio è attraverso la pratica dello yoga. Lo yoga utilizza la respirazione focalizzata (aria) e le posture che richiedono ai praticanti di mantenere l'equilibrio. Praticando lo yoga, otterrai equilibrio e grazia, nonché serenità e armonia. La Bilancia-marea è il momento perfetto per provare lo yoga per la prima volta, per ristabilire le sessioni sedimentate o per energizzare la tua pratica yoga attiva.

Un altro ottimo modo per trovare il tuo centro o punto di equilibrio è attraverso la meditazione. Ci sono molti modi in cui meditare. Una meditazione molto semplice suggerisce di inspirare per il conteggio di quattro e di espirare per il conteggio di sette, ripetendo la sequenza dieci o più volte. Il numero quattro rappresenta la stabilità mentre il numero sette rappresenta la spiritualità. Questo schema ti aiuterà a metterti in uno stato d'animo più calmo e spirituale, mentre ti terrà radicato nel mondo fisico. La respirazione, ovviamente, è un'attività accentuata durante il tempo del sole di Libran.

L'esercizio fisico è un modo favoloso per praticare l'equilibrio. Esercizi aerobici, come camminare, correre e giocare a tennis sono tutti ottimi modi per far fluire l'aria e sono anche una prova del tuo equilibrio. Ogni volta che fai un passo, stai perdendo e riguadagnando il tuo equilibrio. Stare su due piedi è abbastanza difficile, la maggior parte degli animali ne ha quattro. Quando sollevi uno dei tuoi due piedi sei costretto a bilanciarti sul piede rimanente. Quindi si sposta il peso e si inizia a cadere appena prima di posizionare il piede sollevato nella sua nuova posizione. Parla con il tuo medico per trovare un programma di esercizi adatto a te. Attraverso un regolare esercizio aerobico diventerai agile e veloce mentre rafforzi i polmoni e il cuore.

La Bilancia è un segno aereo la cui parola chiave è Equilibrio. Con la Bilancia che ci aiuta, potremmo trovare un po 'più facile ristabilire l'equilibrio e facilitare il flusso d'aria nelle nostre vite. Yoga, meditazione ed esercizio fisico possono aiutarci a connetterci con l'energia della Bilancia consentendo allo stesso tempo alla Bilancia di aiutarci a connetterci con noi stessi.


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