Effetti di apprendimento della dieta

• Potrebbe 18, 2024

Una dieta malsana può avere un effetto drastico sulla capacità di apprendimento di un bambino. Una dieta composta da elevate quantità di zuccheri e carboidrati e non abbastanza frutta e verdura può effettivamente far morire di fame il cervello. Il cibo spazzatura sta diventando sempre più comune nella caffetteria delle nostre scuole. I distributori automatici pieni di barrette di cioccolato, patatine e bevande hanno sostituito i pasti nutrienti trovati sulla piramide della guida alimentare.

La guida alimentare Piramide è composta da una quantità adeguata di carboidrati, verdure, frutta, oli, latticini, carne e fagioli. Grassi, oli e dolci dovrebbero essere usati con parsimonia. Come dice il proverbio, sei quello che mangi. In questo caso, c'è della verità nell'affermazione. Il cervello deve essere alimentato per funzionare correttamente. I cibi sbagliati possono rendere il bambino pigro e appesantirlo.

È molto comune che i bambini assumano farmaci per favorire l'apprendimento e / o il controllo dei comportamenti. Uno degli effetti collaterali può essere la perdita di appetito. Questa non è sicuramente una buona situazione per il bambino. Quando il bambino ha fame, cercano spuntini malsani. L'aumento dello zucchero può causare iperattività nel bambino. Una soluzione rapida può trasformarsi in più farmaci per controllare i problemi di comportamento.

Una dieta sana può essere la risposta per molti bambini con difficoltà di apprendimento. La ricerca mostra che i bambini con difficoltà di apprendimento sono influenzati più negativamente da una dieta povera rispetto a qualsiasi altro fattore. Una dieta povera potrebbe anche causare problemi di salute e tassi di crescita più bassi.

Gli integratori sono buoni modi per aggiungere alla dieta vitamine e sostanze nutritive necessarie. Vitamine e miscele di bevande sono semplici modi per aggiungere gli integratori necessari. Possono essere acquistati in qualsiasi negozio di alimenti naturali. Per essere sicuri che il supplemento fornisca tutte le vitamine e i nutrienti necessari, consultare un pediatra.

La dieta può avere effetti straordinari sulla salute, sul comportamento psicosociale e sull'apprendimento accademico del bambino. Un cambiamento nella dieta può portare rapidamente a risultati positivi. Un corpo e un cervello sani porranno sempre le basi per un bambino più sano.


Articolo di Celestine A. Gatley
Blog sulla trasformazione progettata di Celestine Gatley

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