Scrivere sul diario

• Potrebbe 3, 2024

Scrivere sul diario

Il journaling dovrebbe essere qualcosa a cui potresti pensare solo per gli adulti. In questo articolo, esamineremo i motivi per cui il journaling o la tenuta di un diario è un buon antistress. Il journaling è una forma di auto-sviluppo e auto-miglioramento, che non richiede alcuna assistenza da parte tua.

Incredibilmente tua figlia di tanto in tanto può avere stress nella sua vita. Ha il suo stress personale di essere una figlia, lo stress dei compiti e tutto ciò che la vita le getta.

Quando tua figlia si siede per scrivere nel suo diario, questo le permetterà di chiarire i suoi pensieri e sentimenti. Quando inizierà a scrivere sarà come un momento imbarazzante. Molto probabilmente sarà qualcosa di stupido ma sarà tra lei e il suo diario. Eppure si sentiva meglio dopo averlo scritto.

La prossima volta che scriverà scriverà per il dolore o la vergogna. In questo momento, sente di poter dire qualsiasi cosa e non preoccuparsi delle critiche. A volte quando scrive lo sarà perché ha bisogno di sfogarsi. Questo va bene per lei perché a volte potrebbe aver bisogno di quel tempo da solo quando ti senti come una doccia calda o un bagno di bolle farà il trucco.

Tua figlia inizierà a scrivere sul diario ogni giorno perché ogni piccola cosa, incluse le grandi cose, dovrà entrare. Il suo diario inizierà ad essere suo amico. Questo è qualcosa in cui può inserire le sue parole più affidabili e può fidarsi che rimarranno sacre. A volte le sue voci riguarderanno cose che potrebbero sembrare imbarazzanti da dire ad alta voce ma abbastanza da poter essere inserite nel suo diario.

Il journaling le consentirà anche di parlare in toni che non può fare senza mettersi nei guai. Dopo averlo fatto, è in grado di sentirsi meglio con se stessa perché avrebbe avuto il tempo di calmarsi e scrivere ciò che ha in mente. Parlare della situazione sarebbe quindi un gioco da ragazzi perché avrebbe superato alcune cose e altre potrebbe aver bisogno di assistenza. Tutte sono opportunità per permetterti di avvicinarti a tua figlia.

Il journaling non è un sostituto per te. Questo le permette di essere onesta con se stessa prima di essere incoraggiata a pensare diversamente. Il journaling può anche essere incoraggiato attraverso la tenuta di un diario. Lo hanno in un dispositivo elettronico o in una bella copertina rigida con lucchetti o cravatte.

Vivi Ridi e ama....

Istruzioni Video: TENERE UN DIARIO e altre 4 COSE da SCRIVERE sul tuo JOURNAL (Potrebbe 2024).