Ipnosi per il parto

• Potrebbe 2, 2024

L'ipnobirthing è una filosofia di nascita che include l'uso dell'ipnosi e altre tecniche di rilassamento durante il travaglio e la nascita per alleviare il disagio. L'autoipnosi guidata è la forma più popolare di ipnosi utilizzata per il parto. Alcuni metodi di rilassamento che possono essere usati insieme all'ipnosi includono registrazioni e musica di rilassamento, tecniche di respirazione e suggerimenti verbali.

Esistono diversi programmi che insegnano diversi metodi di ipnosi per il parto; Sono disponibili opzioni per lo studio a casa e le lezioni locali e ogni programma viene fornito con il proprio set di materiali. Due programmi popolari sono "Hypnobirthing: The Mongan Method" e "Hypnobabies".

I benefici dell'ipnobirthing
Chiunque può beneficiare dell'uso dell'ipnosi durante il travaglio e il parto. Potresti aver paura che l'ipnosi non faccia per te; Forse non credi nemmeno nell'ipnosi. Avendo usato personalmente il Metodo Mongano durante il travaglio e il parto, devo dire che l'ipnobirthing si basa più sull'insegnare te stesso a rilassarti che sull'ipnosi.

Quando ti alleni con il CD di rilassamento o anche con la tua musica durante la gravidanza, ti alleni per usare immediatamente le tecniche che hai imparato e rilassarti quando ascolti quella musica. Quando porti le abilità e la formazione che hai praticato al lavoro e alla nascita, sarai in grado di metterti istantaneamente in uno stato di calma.

Quando praticati, i programmi di ipnobirthing possono avere un effetto sorprendente sulla tua capacità di alleviare la tensione e il dolore durante la nascita. Il rilassamento e le affermazioni positive fungono anche da modo ideale per sbarazzarsi di pensieri ed emozioni negativi sul lavoro imminente e farti sentire fiducioso sulla tua capacità di dare alla luce.

Alcune donne hanno persino riferito di essere state così rilassate durante la loro ipnobirth da non provare dolore. Nessun programma di ipnobirthing ti prometterà un lavoro senza dolore, ma è certamente possibile.

Quando iniziare
Se sei interessato a usare l'ipnosi durante il travaglio e il parto, è meglio esaminarlo ora e iniziare a praticare le tecniche il prima possibile. Queste tecniche sono meglio praticate durante la gravidanza in modo che vengano naturali durante il travaglio.

Dovresti praticare tecniche di ipnobirthing con il tuo partner o chiunque altro abbia intenzione di stare con te durante la nascita. È importante che sappiano cosa aspettarsi dalle tecniche che utilizzerai. In alcuni programmi, il tuo partner o Doula ti assisterà nell'ipnosi e nel rilassamento.

Non solo per la nascita naturale
L'ipnosi per il parto non è solo per le madri che hanno intenzione di partorire naturalmente. La cosa migliore di queste tecniche di rilassamento è che possono essere utilizzate in qualsiasi situazione. Le donne che intendono avere un taglio epidurale o cesareo possono trarre grandi benefici dai metodi di ipnobirthing, usandoli per alleviare paure e tensioni.

Istruzioni Video: Ipnosi per la preparazione al parto (Potrebbe 2024).