Un giardino rilassante: il segmento finale

• Potrebbe 17, 2024

Questa è la parte finale di una serie in tre parti su giardini rilassanti. Questo articolo tratta i libri su piante e giardini profumati, nonché sul senso dell'olfatto e su come utilizzarlo a nostro vantaggio.

Per chi progetta un giardino profumato, il "Fragrant Gardening" è essenziale. Questa guida completa, splendidamente illustrata, è di Steve e Val Bradley, pubblicata da Laurel Glen. Gli autori ti guidano attraverso ogni fase del processo di progettazione. Inoltre, c'è una meravigliosa introduzione alla fragranza, tra cui una storia di fragranze e la classificazione dei profumi. Discutono anche di come le piante usano la fragranza come meccanismo di sopravvivenza. Questa guida pratica esamina il giardino profumato durante tutte e quattro le stagioni. Per ogni stagione, includono progetti facili e spiegano quali piante usare, come piantare, propagare e prendersi cura di loro.

Di tutte le piante profumate, i lillà rimangono uno dei preferiti di tutti i tempi. Acquista attentamente. Scegli quelli adatti alla tua zona di resistenza. Non tutte le varietà di questo arbusto sono adatte ai giardini del sud.

Molte delle nostre varietà di lillà sono state create da padre John L. Fiala, uno dei principali ibridatori lilla. Questo parroco ed educatore era il direttore fondatore della International Lilac Society.

Originariamente pubblicato nel 1988, la sua guida completa ai lillà è stata fuori stampa per anni fino a quando Timber Press ha ripubblicato "Lilacs-the Genus Syringa". Padre Fiala affronta tutti gli aspetti della scelta, della coltivazione e della propagazione dei lillà, nonché suggerimenti sul paesaggio con i lillà e su come scegliere le piante da compagnia per loro. Fornisce una storia completa delle diverse specie di lillà e delle loro origini. Le appendici sono ricche di informazioni utili, tra cui elenchi di giardini pubblici dove è possibile vedere i lillà.

L'aromaterapia è il processo di utilizzo della fragranza a scopi benefici. Questa sembra essere parte integrante della storia umana. La maggior parte dei libri di aromaterapia ha un resoconto completo del suo uso dagli antichi egizi ai giorni nostri. Ad esempio, oli essenziali profumati vengono utilizzati negli oli da massaggio e per scopi medicinali.

La ricerca di conoscenze sull'aromaterapia e sui profumi è solo agli inizi rispetto ad altri campi di studio. Gli scienziati hanno studiato le affermazioni dell'aromaterapia e hanno scoperto che i profumi hanno effettivamente vari effetti sull'uomo.

La rivelazione più interessante di tutte è arrivata diversi anni fa quando gli scienziati hanno appreso che esiste una connessione tra la fragranza e la nostra percezione visiva. Stranamente, lo studio ha scoperto che il colore che vedi potrebbe influenzare ciò che senti. In questo studio di imaging del cervello, c'era più attività quando il colore e il profumo corrispondevano alle normali aspettative. Un esempio è il giallo limone con il profumo del limone.

Di tutte le ricerche condotte sulla fragranza, la più ampia è condotta dal Dr. Alan Hirsch della Fondazione per la ricerca e il trattamento degli odori e del gusto a Chicago (//www.smellandtaste.org), neurologo e psichiatra. Cura le persone con problemi di odore e gusto. È autore di "Dr. La Guida di Hirsch alla perdita di peso profumata "," Sesso profumato "e" Di che sapore è la tua personalità? " Sono disponibili sul sito web della fondazione.

Attraverso la sua ricerca pionieristica, ha trovato modi pratici in cui le persone possono usare i profumi per scopi benefici. Ad esempio, il profumo giusto può aiutare le persone a perdere peso. In uno studio, ha scoperto che il profumo di banana, menta piperita e mela verde ha portato a una perdita di 30 libbre per un periodo di sei mesi. Ancora più intrigante è il fatto che le donne che hanno usato un profumo floreale-speziato sono state viste dagli uomini come un peso inferiore, dodici chili in meno.

Nel suo ultimo libro, "Life’s A Smelling Success", pubblicato da Authors of Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), focalizza l'attenzione su come i profumi possono essere utilizzati per migliorare l'apprendimento e la memoria, nonché la crescita personale. Fornisce un eccellente background su come e perché la fragranza influisce sui nostri stati mentali e su come questo possa essere usato a nostro vantaggio. Discute molti dei suoi studi, incluso il profumo di mela verde, che riduce la gravità dell'emicrania. Per migliorare l'umore, suggerisce di usare il profumo di vaniglia.

Per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, raccomanda un'erba rilassante, come la lavanda. Per rimanere vigili e bandire la sonnolenza, la risposta è stimolare i profumi, come la menta o il gelsomino.

In un altro studio, ha scoperto che l'uso dell'aglio durante i pasti portava i partecipanti di buon umore e aumentava l'interazione positiva tra i membri della famiglia.

Inoltre, offre utili suggerimenti su come mantenere le nostre normali capacità cognitive con l'età. Stimolare la fragranza nella nostra vita quotidiana è un modo per raggiungere questo obiettivo. Questo è facile se piantiamo giardini profumati con menta e altre piante profumate nei nostri paesaggi.

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