Come sapere se hai ovulato

• Potrebbe 7, 2024

Questa domanda è può essere un po 'difficile da rispondere. Dopo l'ovulazione i livelli di progesterone aumentano e uno dei modi più conclusivi per verificare se l'ovulazione è sottoporsi a un esame del sangue con progesterone. Tuttavia, anche questo controllo standard per l'ovulazione può essere inaccurato se il progesterone viene utilizzato come crema, supposta o pillola per sostenere la fase luteale. Se non hai usato farmaci, creme o supposte al progesterone, un aumento del progesterone può confermare che * hai * l'ovulato.

Un altro modo a bassa tecnologia molto utile per identificare l'ovulazione è quello di mantenere un grafico delle temperature di veglia quotidiane chiamato grafico della temperatura basale. Devi prendere la tua temperatura non appena ti svegli - prima di parlare o muoverti in modo significativo - e devi sempre prendere la tua temperatura nella stessa parte del tuo corpo - sempre per via orale - o sempre sotto il braccio. La maggior parte dei termometri digitali fa un ottimo lavoro e registra persino il tempo che hai preso la tua temperatura, il che è utile se non riesci a scriverlo fino a dopo

Due grandi risorse per imparare a mantenere e interpretare i grafici della temperatura basale sono il libro "Responsabilità della fertilità" e il sito Web fertilityfriend.com.

In un grafico ideale della temperatura basale, la temperatura è più bassa nella fase che porta all'ovulazione, fa una leggera immersione prima di aumentare immediatamente dopo l'ovulazione e rimanere elevata per tutta la fase luteale, scendendo appena prima dell'inizio delle mestruazioni. Il progesterone - che viene secreto solo dopo l'ovulazione - è termogenico e crea un aumento di temperatura nel corpo.

Pochi grafici sembrano idea! Molti hanno notevoli zig-zag su e giù e aumenti irregolari lenti dopo l'ovulazione e tali irregolarità sono spesso presenti anche nelle carte dei cicli in cui le donne concepiscono. È importante non rimanere troppo aggrappati al grafico della temperatura; le donne concepiscono con tutti i tipi di irregolarità della temperatura, ma un grafico ben tenuto può fornire a un esperto di fertilità molte informazioni preziose. Cercare di ottenere un grafico basale perfetto è solo un altro 'stress da fertilità' di cui puoi fare a meno.

Un altro modo per verificare che l'ovulazione sia avvenuta è con un'ecografia, dopo l'ovulazione il follicolo collassa formando il corpo luteo che è chiaramente visibile su un'ecografia. Questo è un controllo importante per alcune donne e può identificare una condizione chiamata LUFS (sindrome del follicolo lutenizzato non rotto) in cui l'ovaio produce un follicolo ma non lo rilascia.

I monitor del muco cervicale e dell'ovulazione di vario genere ti dicono che il tuo corpo si sta preparando per l'ovulazione, aiutandoti a pianificare i tempi delle attività della tua camera da letto, ma non ti dirà per certo che l'ovulazione ha avuto successo.

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Istruzioni Video: How do I know if I am ovulating? (Potrebbe 2024).