Sintomi di alta pressione sanguigna

• Aprile 29, 2024

I sintomi della pressione alta possono includere ansia, mancanza di respiro, mal di testa, vertigini, insonnia, ritenzione idrica, ronzio nell'orecchio e, in casi più gravi, emorragia degli occhi. Ma spesso non ci sono sintomi evidenti.

Se sei preoccupato che la tua pressione sanguigna sia troppo alta, la cosa più semplice da fare è andare al Walmart locale e fare un test auto-amministrato. È molto facile da fare. Ruota la manica, posiziona il braccio nella macchina, siediti e rilassati. In un minuto probabilmente avrai una lettura abbastanza accurata. È inoltre possibile acquistare il proprio bracciale per la pressione sanguigna, poiché alcune macchine del negozio potrebbero non essere adeguatamente mantenute o calibrate.

Se non sei preoccupato, dovresti controllare comunque la lettura della pressione sanguigna. Dal momento che spesso non ci sono sintomi evidenti o evidenti di alta pressione sanguigna, ha senso controllarlo su base regolare.

Quando la tua lettura è superiore a 120 su 80, è il momento di apportare alcune modifiche allo stile di vita per aiutarti a ridurre la pressione sanguigna. Non avere fretta di iniziare i farmaci, poiché non sono facili da togliere una volta che inizi. E, fortunatamente per la maggior parte delle persone, l'ipertensione può essere controllata naturalmente attraverso cambiamenti nella dieta, gestione dello stress e un aumento dei livelli di attività fisica.

Dopo un mese di dieta più sana e qualche esercizio moderato, fai un'altra lettura. Probabilmente sarai sorpreso dai tuoi progressi. Se la tua pressione sanguigna si sta dirigendo nella giusta direzione, continua o addirittura aggiorna i cambiamenti dello stile di vita che stai apportando.

Se, tuttavia, la tua pressione sanguigna rimane la stessa o aumenta, assicurati di consultare un medico. L'ipertensione non è qualcosa da prendere alla leggera, poiché è correlata a malattie cardiache, ictus, insufficienza renale e morbo di Alzheimer.

Per ulteriori informazioni su ipertensione o ipertensione, è possibile selezionare Bassa pressione sanguigna o Normale per gli esseri umani.

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

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