Erbe per la gravidanza

• Potrebbe 2, 2024

Le erbe sono uno dei modi più semplici ed efficaci per promuovere una gravidanza sana e prepararsi per il travaglio, la nascita e il postpartum. Tradizionalmente trasformati in tè, cotti in alimenti o presi in forma di pianta cruda, ora è comune che anche le erbe vengano prese in forma di capsule.

L'uso di erbe per la gravidanza e la nascita, così come una cura per molti disturbi, è stata una pratica comune tra le persone in tutte le parti del mondo per secoli. Le erbe che la nostra terra produce hanno incredibili proprietà curative. Sarebbe un peccato mettere queste meravigliose piante in rovina nella nostra società di oggi.

Foglia Di Lampone Rosso
Questa erba comune ha un odore dolce e un gusto gradevole, che produce un delizioso tè. Ho scoperto che è un tè calmante che è particolarmente utile prima di coricarsi. La foglia di lampone rosso viene utilizzata all'inizio della gravidanza per prevenire l'aborto e alleviare la nausea mattutina. Questa erba è consigliata per l'uso sicuro durante la gravidanza ed è ricca di vitamine essenziali come vitamine A, C, E e B, oltre a calcio, ferro, fosforo e potassio.

La foglia di lampone rosso è un toner muscolare pelvico e uterino. È un errore comune che questa erba sia accusata di causare contrazioni più forti e più dolorose. Questo semplicemente non è vero. Le proprietà tonificanti aiutano a rafforzare l'utero, rendendo più efficaci le contrazioni. La foglia di lampone rosso può anche prevenire l'emorragia post partum e ridurre la quantità e la durata del sanguinamento post partum, noto anche come lochia.

Nettles
Le ortiche preparano un ottimo tè mattutino. Questa erba fornisce un naturale apporto di energia; Quale donna incinta non ha potuto usare un piccolo extra? Le ortiche sono anche conosciute per prevenire le vene varicose e le emorroidi, nonché per alleviare i crampi alle gambe e i mal di schiena che sono così spesso associati alla gravidanza.

Erba medica
L'erba medica viene utilizzata principalmente nell'ultimo trimestre. A causa del suo alto contenuto di vitamina K, che aiuta nella coagulazione del sangue, l'erba medica è utile per prevenire l'emorragia post partum e ridurre l'emorragia post partum. L'erba medica stimola anche la produzione di latte nelle madri che allattano.

Camomilla
Questa erba è più comunemente usata per le sue proprietà calmanti che riducono lo stress e favoriscono un buon sonno. Questo rende un tè notturno ideale. La camomilla aiuta anche la digestione e allevia i problemi intestinali.

Le erbe più fresche danno i massimi benefici; Ecco perché le tisane fresche sono una scelta popolare tra gli utenti di erbe. Tuttavia, se non è possibile ottenere erbe fresche, la forma della capsula è perfettamente accettabile. L'uso delle erbe è molto simile all'assunzione di vitamine. L'obiettivo è quello di dare al tuo corpo una dose giornaliera per beneficiare delle proprietà nutrizionali delle erbe.

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