Salute degli occhi

• Potrebbe 5, 2024

Parliamo dei tuoi occhi per un minuto. Immagino che ami abbastanza i tuoi occhi. Li hai guardati allo specchio per tutta la vita. Probabilmente da qualche parte lungo la strada qualcuno ti ha persino fatto i complimenti per i tuoi begli occhi. Tuttavia, sono qui per dirti che l'età non è un amico dei tuoi occhi.

Man mano che le tecnologie mediche avanzano, le persone vivono più a lungo. L'aspettativa di vita media è aumentata in modo significativo negli ultimi cinquant'anni che sono stato qui. Credo che stiamo assistendo ad un aumento dei problemi agli occhi nei nostri anni avanzati non perché questi problemi non siano mai esistiti prima, ma perché viviamo più a lungo. Devo confessare che non ci avevo mai pensato molto prima di iniziare a prendermi cura di mia madre. Negli ultimi nove anni, ho visto i suoi occhi deteriorarsi rapidamente. Mia madre ha 91 anni. Ha la cataratta in entrambi gli occhi. La mamma porta gli occhiali da quando era adolescente. Ho 55 anni e alla mia ultima visita oculare mi è stato detto che la cataratta sta cominciando a formarsi nei miei occhi. La cataratta si verifica a seguito del normale processo di invecchiamento. Se non hai ancora la cataratta, alla fine lo farai. Le statistiche mostrano che il 91 percento degli adulti di età compresa tra 75 e 85 anni avrà la cataratta.

La cataratta si verifica quando la lente dell'occhio diventa torbida. I medici raccomandano un intervento chirurgico per rimuovere le cataratte mentre sono ancora nelle prime fasi. Se adesso mia madre dovesse sottoporsi all'intervento chirurgico, probabilmente non vedrebbe i risultati che avrebbe avuto dieci anni fa. La madre ha anche degenerazione maculare in entrambi gli occhi. Il tuo oculista diagnostica la degenerazione maculare dilatando gli occhi e osservando la parte posteriore dell'occhio. La degenerazione maculare è un danno al centro della retina, che si chiama macula. Esistono due forme di malattia. La degenerazione maculare secca si verifica quando i vasi sanguigni nella macula diventano sottili e fragili e la macula sviluppa piccoli depositi gialli chiamati drusen. La degenerazione maculare umida si verifica quando i deboli vasi sanguigni fragili iniziano a perdere sangue e liquidi causando gravi danni alla macula. La percentuale di persone con questa forma di degenerazione maculare è solo del dieci percento circa. Se ti è stata diagnosticata la degenerazione maculare secca, puoi fare alcune cose per aiutare a rallentare la progressione della malattia. Se ti è stata diagnosticata la degenerazione maculare umida, senza dubbio hai già sperimentato una perdita della vista, che continuerà a peggiorare. Questa condizione non è reversibile. Nel corso del tempo, la visione al centro dell'occhio sarà bloccata da una macchia scura e avrai solo una visione periferica, rendendo difficile guardare la TV, leggere un libro, lavorare su oggetti artigianali o fare le parole crociate sul foglio.

Ecco alcuni suggerimenti che ho imparato nel corso di aiutare mia madre in questo processo di invecchiamento.

• Se ti è stata diagnosticata una di queste condizioni, impara il più possibile. Sarai molto meglio armato di informazioni che seduto in silenzio mentre i tuoi occhi si deteriorano. Il tuo oculista probabilmente ha dei depliant nel suo ufficio. Se sei un esperto di computer, troverai una pletora di informazioni su Internet. Inoltre, non aver paura di chiedere dettagli al tuo oculista. So che non rinuncerò agli occhi senza combattere, e nemmeno tu dovresti.

• Se ti è stata diagnosticata la cataratta, chiedi quando sarà necessario un intervento chirurgico. Nel mio caso, il mio medico mi ha detto che probabilmente ho decenni prima che qualcosa debba essere fatto con i miei occhi. Tuttavia, continuerò a monitorare la situazione in modo da non perdere la mia finestra di opportunità per un intervento chirurgico.

• Se la vostra assicurazione è Medicare, è necessario porre domande sulla copertura. A un certo punto, intorno alla metà degli anni Ottanta, ho provato a farmi l'intervento chirurgico per mia madre. Medicare era la sua assicurazione. Il chirurgo oculare ha specificato che la madre avrebbe dovuto dirgli che la cataratta stava influenzando la sua vista per consentire a Medicare di coprire i costi dell'intervento. Chiese ripetutamente a mia madre se la cataratta stava influenzando la sua vista. Le ha chiesto ogni modo di domenica e la sua risposta è stata sempre la stessa. "Riesco a vedere bene." Quando le è stato chiesto cosa potesse vedere sulla carta degli occhi senza gli occhiali, l'unica riga che riusciva a leggere era quella in cima alla carta: E. Senza l'affermazione della madre che la cataratta ha influenzato la sua vista, Medicare non avrebbe pagato e io non avevo i soldi per pagare l'operazione.

• Un paio di anni dopo, ho provato di nuovo con un altro chirurgo. La mamma dichiarò che la cataratta stava influenzando la sua vista e voleva che fossero rimosse. Abbiamo fissato un appuntamento. Ero pronto a prendermi un giorno libero dal lavoro. Poi sono arrivate le istruzioni. Aveva bisogno di colliri negli occhi tre volte al giorno per tre giorni prima dell'intervento e per un periodo successivo all'intervento. Non potevo nemmeno fidarmi che mia madre prendesse i suoi normali farmaci quotidiani, ricordiamoci di metterci i colliri negli occhi. Trasferirsi con lei per un mese non era un'opzione. Ho cercato di ottenere un infermiere a domicilio o una soluzione simile. Sebbene potessi avere un'infermiera a domicilio, non le sarebbe stato permesso di somministrare le gocce e non avrebbe mai potuto fermarsi tre volte al giorno per farlo. L'intervento è stato annullato. Assicurati di conoscere tutti i requisiti prima di organizzare un intervento chirurgico.

Ecco alcuni suggerimenti per migliorare la salute degli occhi (così come la salute generale)

• Mangia le tue verdure! Le verdure a foglia verde scuro sono le migliori fonti di beta-carotene per una macula sana. Pop-eye non stava solo mangiando spinaci per costruire muscoli forti - stava anche costruendo occhi forti!

• Ridurre l'assunzione di grassi. L'obesità è uno dei fattori responsabili di questa malattia.

• Smettere di fumare! Se sei un fumatore, la tua famiglia e i fornitori di servizi medici probabilmente ti hanno già perseguitato per smettere. Il fumo fa male alla salute in così tanti gradi. Vuoi davvero aggiungere la cecità all'elenco?

• Indossare occhiali da sole! Mia madre visse in Florida per 22 anni e non indossava occhiali da sole ogni volta che usciva. I raggi UV intensi sono omicidi sui tuoi occhi. I miei occhi sono estremamente sensibili alla luce e non sono in grado di uscire anche in inverno senza occhiali da sole. Sembro un po 'strano indossare i miei occhiali da sole con la neve per terra, ma non riesco proprio a gestire il bagliore. Ora, ho scoperto che questa è una buona cosa! Sto proteggendo i miei occhi da quei dannosi raggi solari.

• Esercizio. So che l'hai già sentito prima, ma una regolare routine di esercizi migliora la tua salute a tutti i livelli. Sappiamo che l'esercizio fisico migliora la nostra circolazione, che manterrà anche i vasi sanguigni negli occhi.

Spero che tu abbia imparato qualcosa in più sui tuoi occhi di quanto sapessi prima di iniziare a leggere. Dio ci dà solo un paio di occhi, quindi per favore abbi cura di quei baby blues o marroni o verdi.

Istruzioni Video: 4 esercizi per la salute degli occhi (Potrebbe 2024).