Sviluppa una mentalità decluttering - Ditch the Guilt!

• Potrebbe 18, 2024

Ingombrare. È così facile da accumulare. Ma, come tutti sappiamo, sbarazzarsene non è così facile. In realtà può essere una grande sfida. Perché? Lo porti nel tuo spazio, di solito senza pensarci troppo, quindi dovresti essere in grado di lasciarlo andare, giusto? A prima vista sì, lasciarsi andare dovrebbe essere facile. E sarebbe se l'emozione non avesse avuto un ruolo. Emozioni dannate, ci prendono ogni volta! Scherzi a parte, le emozioni possono sostanzialmente complicare il processo di eliminazione del disordine.

Il senso di colpa è l'emozione in cima alla lista. Mi sento in colpa per sbarazzarmene - questa è la ragione che sento più spesso per aver appeso a cose che non servono più a uno scopo. La causa della colpa è la gamma. Tutto da "Ho pagato un buon prezzo" a "Zia Emma non mi perdonerebbe mai se lo donassi". Non importa se la voce "soldi buoni" è stata pagata non viene mai, mai usata. Non importa che la zia Emma non ci sia stata negli ultimi vent'anni. Alla fine è l'emozione, non il pensiero razionale, che governa il processo decisionale.

La grande domanda quindi è questa: come superare il potere delle emozioni quando si tratta di decluttering? Dico non proviamo a superarlo, invece usiamolo a nostro vantaggio. Per avere successo, dobbiamo solo reindirizzare delicatamente il focus dei nostri pensieri. Proprio come la gemma ha molte sfaccettature, così anche qualsiasi problema particolare, inclusa la riduzione del disordine. Se il modo in cui stai pensando a un problema non ti aiuta a trovare una soluzione, modifica il modo in cui lo stai visualizzando. Guardalo da una prospettiva diversa.

Supponiamo che tu abbia del disordine, e supponiamo anche che, per qualsiasi motivo, ti senti in colpa a lasciar andare gli oggetti che non usi più. Come puoi ricentrare la colpa in modo che ti serva bene? Non sono pazzo a parlare, puoi davvero provare una brutta sensazione e trasformarla in una bella sensazione.

Ma prima di spiegare cosa intendo, sento di dover interporre un avvertimento qui - ho una grande ambivalenza nel parlare della colpa in questo modo - Penso che la colpa dovrebbe essere riservata a situazioni gravi - quelli in cui hai fatto qualcosa di ingiusto e ti senti male è legittimo - ma capisco anche che la colpa è molto subdola, quindi è davvero facile soccombere a sentirsi in colpa in situazioni che non ne sono degne. OK, sto uscendo dalla mia soapbox e vado avanti spiegando come possiamo trasformare la colpa a nostro vantaggio.

Contempla questo: cosa succede se qualcuno avesse qualcosa di cui hai bisogno. Potrebbero facilmente dartelo o venderlo a te, ma scelgono di non farlo. Non lo usano mai da soli, non ne hanno bisogno e non lo adorano. Lo tengono semplicemente, non dando mai a nessun altro l'opportunità di goderselo. Cosa pensi di una persona come questa? Personalmente, penso che fossero amministratori molto poveri dei loro averi. Direi anche che sono egoisti ed egoisti.

Fredda, dura verità - se ci aggrappiamo a qualcosa di cui non abbiamo bisogno, non usiamo o non amiamo, stiamo trattenendo quell'oggetto da qualcuno che ne ha bisogno, potrebbe usarlo e / o amarlo. E non è carino. Al contrario, quando rilasciamo le cose per le quali non abbiamo più bisogno, stiamo facendo del bene, stiamo migliorando la vita - la nostra vita e la vita di coloro che trarranno beneficio dal nostro dare. Riesci a vedere come la rifocalizzazione può trasformare la colpa in un motivatore per fare del bene? Non preferiresti essere visto come generoso e gentile piuttosto che sfaldarsi e interessarti?

Se non sei sicuro che questo possa funzionare per te, provalo, non c'è nulla da perdere, tranne un sacco di disordine!

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