Sovraccarico di scelta

• Potrebbe 4, 2024

Avere molte opzioni è meraviglioso.

Sapere di avere il potere di scegliere la migliore relazione, carriera, hobby, prodotti, stile di vita ecc. Può essere liberatorio. Kent Sayre, nel suo libro Fiducia inarrestabile scrive che più opzioni consideri, più hai potere. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che considerare troppe scelte può portare a una seconda ipotesi costante, sopraffare, infelicità e persino depressione!

Forse come me sei quello che Penelope Trunk, consulente di carriera e blogger, definisce "ottimizzatore" o "massimizzatore". Sei sempre alla ricerca del meglio di tutto. "Sai se sei questo tipo di persona" scrive Trunk, "perché non sei mai compiacente. Cerchi sempre di scoprire se c'è qualcosa di meglio. "

Quando le strade divergono nel bosco giallo della vita come nella poesia di Robert Frost, i massimizzatori hanno rimpianti, non importa quale strada prendano.

Chiedi consigli da una fonte affidabile e competente.

"Le persone che esaminano a fondo ogni possibilità sono le più infelici di tutte", afferma lo psicologo dello Swarthmore College Barry Schwartz in un articolo di psychologytoday.com.

Schwartz, l'autore di Il paradosso della scelta afferma che quando si effettua un acquisto, ad esempio un telefono cellulare, se si è persone indecise è meglio chiedere consiglio a un amico tecnico. “Sceglierà il piano 'perfetto' per te? No, ma non perderai due settimane a ricercarli ", afferma Schwartz.

Se stai leggendo questa rubrica da un po 'di tempo, sai che oltre alle sfide che derivano dall'essere uno scrittore, sono stato anche in una ricerca di 20 anni per trovare una seconda vocazione che non ha nulla a che fare con la scrittura. Ancora una volta, sempre il massimizzatore perché avere una sola vocazione, quando puoi averne due?
Durante questa missione per trovare la mia altra vocazione, ho lavorato in sei diversi settori.

Dopo un'esperienza di lavoro particolarmente spiacevole, mio ​​marito mi ha fatto sedere per un discorso. Mentre stavo facendo il dithering, mio ​​marito ha costruito una bellissima carriera di 16 anni nello stesso campo. Al lavoro è un leader e un mentore all'interno della sua squadra. È diventato molto saggio e ascolto i suoi consigli. Mi suggerì di lasciare il lavoro che mi rendeva così infelice e tornare a fare una linea di lavoro che da quello che aveva osservato mi andava molto meglio di tutti gli altri.

Scopri cosa è più importante per te.

Quindi, dopo che io e mio marito abbiamo avuto questo discorso, ho cambiato il mio curriculum e ho messo gli occhi su una linea di lavoro che avevo abbandonato anni prima. I motivi per cui ho lasciato il campo erano ancora lì, tuttavia ho deciso di non concentrarmi sugli aspetti negativi del lavoro. Invece ho prestato maggiore attenzione a ciò che mi è piaciuto al riguardo.
Per uno, è l'unico lavoro che abbia mai avuto che a volte pensavo fosse divertente. Non è divertente il circo / parco divertimenti, ma piuttosto mi sono divertito con il multitasking. Il tempo sarebbe volato via. Quando il tempo passa veloce, significa che sono entrato in uno stato di "flusso" come definito dal professore e psicologo Mihaly Csikszentmihalyi. Sperimentiamo il "flusso" quando siamo completamente immersi in un'attività. Dopo aver svolto un lavoro tremendamente noioso in cui dieci minuti mi sono sembrati un'ora, lo so bisogno flusso più di ogni altra cosa quando sto lavorando. Devo essere interessato a quello che sto facendo.

Se sei un massimizzatore isolare e definire ciò che è più importante per te è fondamentale quando si prende una decisione.

Secondo l'autore più venduto Mira Kirshenbaum quando stai cercando di prendere una decisione, potresti non avere le risposte a tutte le tue domande, ma potresti semplicemente sapere cosa ti è più vicino. "Tutta la mia ricerca e esperienza clinica mostrano qualcosa di veramente interessante", scrive Kirshenbaum. "... se ottieni l'unica cosa che è più importante per te, se ti concentri sull'unica cosa che è più vicina al tuo cuore, allora è probabilmente il modo in cui troverai la felicità a tua disposizione."

Elimina altre opzioni.

massimizzatori odiare eliminando le opzioni. Non potevo decidere la mia seconda vocazione perché volevo avere molte alternative nel caso in cui avessi bisogno di ritirarmi da una decisione sbagliata. Tuttavia, il consulente e terapista Andrea Perry afferma che impegnandosi in un corso d'azione non si rinuncia a nulla, si stanno effettivamente ottenendo più alternative. Quindi non c'è bisogno di sentirsi in trappola.

"Se riesci a sopportare di scegliere una porta nel processo di cambiamento di carriera, chiudendo tutte le altre", scrive Perry in un articolo su Careershifters.org, "allora scoprirai che hai una nuova gamma di nuove porte aperte. Quelli che non avresti mai immaginato prima di fare quel passo avanti, impegnato e non tornare indietro. "

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