Chakra nel buddismo tibetano

• Aprile 28, 2024

I chakra, a volte tradotti come "cakra" o "ruote del canale", sono centri energetici associati a parti particolari del corpo e considerati un'interfaccia tra i livelli fisico e non fisico dell'anatomia umana e sottile. Molte culture diverse e tradizioni di guarigione spirituale o energetica hanno sviluppato un qualche tipo di mappatura dei chakra, tra cui tradizioni meditative native americane, sudamericane, islamiche sufi, indù yogiche e buddiste.

Le mappature dei chakra che sono più comunemente insegnate in Occidente sono generalmente di origine indù, derivante da un ramo di yoga chiamato "kundalini" yoga. Tuttavia, molti lignaggi del buddismo tibetano utilizzano anche mappature dei chakra, spesso indicate come "ruote del canale" nelle traduzioni dei testi tibetani. Mentre queste mappature condividono molti tratti con i sistemi di chakra della kundalini yoga e probabilmente hanno radici storiche comuni, ci sono anche diverse differenze chiave tra i due tipi di sistemi.

Una differenza è nel numero di chakra. La mappatura dominante del chakra dello yoga kundalini a base indù contiene 7 chakra principali, situati in (1) la base della colonna vertebrale (radice), (2) bacino inferiore, (3) plesso solare, (4) centro del torace (cuore), (5) gola, (6) fronte (terzo occhio) e (7) corona della testa. Varie scuole di buddismo tibetano si trovano ovunque da 4 a 10 chakra principali. Il diagramma a sinistra mostra un sistema di 10 chakra, corrispondente a un sistema descritto da Geshe Kelsang Gyatso, della scuola Gelug del buddismo tibetano, nel suo libro Clear Light of Bliss: The Practice of Mahamudra in Vajrayana Buddhism. I 7 chakra principali sono mostrati ciascuno in forma di "loto", con colori e numero di petali variabili su ciascuno, mentre i chakra minori in questo sistema sono semplicemente mostrati come punti neri. Il buddismo Vajrayana è la principale forma di buddismo in cui vengono utilizzate le tecniche dei chakra. I sistemi buddisti tibetani che posizionano 9 o meno chakra sono in qualche modo tutti sottoinsiemi di questo sistema di 10 chakra, con enfasi variabile sull'importanza di diversi.

In termini di posizione, un'altra differenza chiave tra le mappature dei chakra buddista tibetano e indù è che in quei sistemi con 7 chakra, il terzo chakra nel primo è solitamente presentato come nel plesso solare, mentre nei sistemi tibetani si trova molto spesso più in basso, appena sotto l'ombelico.

In tutti i sistemi di chakra, si dice che i chakra siano collegati attraverso "nadi" o canali energetici, e questi due differiscono anche tra i sistemi. Inoltre, a ciascun chakra sono associati colori, elementi, simboli e mantra diversi (canti / suoni). Questi colori, simboli e mantra sono i modi principali per lavorare meditativamente con i chakra nelle tradizioni buddiste tibetane. Attraverso diverse tecniche di visualizzazione che utilizzano questi strumenti, i "venti" o le energie sottili che si muovono tra questi chakra sono innescati e diretti. Attraverso questi turni si aprono diverse porte meditative verso stati o piani, o "loka", collegati all'illuminazione.

Un'altra differenza chiave tra le tradizioni yoga della kundalini indù e le tradizioni meditative buddiste tibetane è che nel primo, l'enfasi è sul muovere la kundalini o l'energia della forza vitale dal chakra della radice alla corona. Anche se questo è enfatizzato anche in alcune tradizioni buddiste tibetane, ci sono anche molte altre tecniche che enfatizzano lo spostamento dell'energia dalla corona al cuore, o sono centrate sullo spostamento della consapevolezza attraverso un particolare chakra nel loka associato.

All'interno del buddismo tibetano, tutte queste tecniche di meditazione sono passate direttamente tra insegnante e studente e raramente insegnate al di fuori di un ambiente di insegnamento formale. Pertanto, ci sono alcuni libri scritti su di loro che qualcuno senza precedenti potrebbe facilmente capire. Tuttavia, se hai un background e desideri saperne di più su molte di queste tecniche, il seguente libro di Daniel Cozort è eccellente:



Un'altra opzione è il libro di Geshe Kelsang Gyatso menzionato sopra:



Oppure, per un'introduzione più generale ai chakra, anche se più dal punto di vista delle scuole di yoga kundalini con base indù, prova questo libro di Alan Finger, fondatore di Yoga Zone:



Nota che questo articolo è anche incluso nel mio e-book Introduzione al buddismo e alla meditazione buddista.

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