Cause della malattia renale

• Aprile 30, 2024

È incredibile quanto la nostra salute generale dipenda dai nostri reni. Questi due piccoli organi non solo filtrano i rifiuti e ci aiutano a eliminare l'acqua in eccesso, ma mantengono in equilibrio molti dei nostri sistemi corporei.

La triste verità, tuttavia, è che uno su tre americani è a rischio di sviluppare malattie renali. Un aspetto importante per mantenere sani i nostri reni è capire in primo luogo cosa può farli diventare malsani. Più possiamo ridurre questi fattori di rischio nella nostra vita, meglio siamo.

Le due principali cause di malattia renale sono l'ipertensione e il diabete, in particolare il diabete di tipo 2. È importante controllare regolarmente la pressione sanguigna e fare scelte di vita salutari con cibo ed esercizio fisico. L'ipertensione è facilmente controllabile con i farmaci, se necessario. Spesso, tuttavia, fare scelte più sane ridurrà naturalmente l'ipertensione, oltre a aiutarti a perdere peso in eccesso. Se sei diabetico, assumere i farmaci adeguati per controllare il livello di insulina è incredibilmente importante, così come seguire una dieta che aiuta a mantenere l'equilibrio della glicemia.

L'alcol può anche avere un impatto molto negativo sui reni e sul fegato, soprattutto se bevi in ​​eccesso. Per tutto il divertimento ad esso associato, l'alcol è fondamentalmente una tossina nel corpo. I reni fanno un ottimo lavoro nel filtrare le sostanze innocue, ma se bevi troppo o troppo spesso, possono sovraccaricarle. Inoltre, l'alcol aumenta la pressione sanguigna e disidrata il corpo, stressando molti dei sistemi del corpo, oltre ai reni.

Altre cose che possono causare tensione ai reni includono il fumo, l'uso eccessivo di antidolorifici da banco, l'eccesso di sale e molti farmaci da prescrizione e droghe illecite. In generale, fare ciò che è possibile per ridurre il numero di tossine a cui sottoponi il tuo corpo è una buona cosa.

Se ritieni di avere una serie di fattori di rischio nella tua vita che ti riguardano, il medico può eseguire due semplici test per dimostrare quanto bene stanno facendo i tuoi reni. Il test ACR misura la quantità di proteina albumina presente nel tuo sistema. Alti livelli di albumina sono un segno importante di danno renale. Il test GFR misura quanto bene i reni rimuovono i rifiuti dal sangue. Entrambi questi test dovrebbero essere eseguiti almeno una volta all'anno se si dispone di una serie di fattori di rischio relativi. Prima viene rilevata la malattia renale, prima può essere curata per evitare che peggiori.

Il modo migliore per prevenire le malattie renali è mangiare bene, riposarsi ed esercitarsi a sufficienza, smettere di fumare se necessario ed evitare un consumo eccessivo di alcol e medicine. Questi semplici passaggi non fanno solo bene ai reni, ma anche alla salute e al benessere generale!

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