Come usare gli oli essenziali per aumentare l'energia

• Potrebbe 2, 2024

Con il ritmo veloce della vita quotidiana, non sorprende che molte persone stiano iniziando a sentirsi stanche e letargiche verso il completamento dei loro programmi. Esistono molti modi per ripristinare l'energia senza dipendere da bevande energetiche e integratori. I metodi vanno dal cambiamento della dieta all'aumento del livello di attività fisica. Tuttavia, c'è un'altra parte dei sensi spesso non sfruttata che aumenta l'energia. L'uso di oli essenziali come profumo può essere abbastanza efficace per compensare gli effetti della fatica, dello stress e di altre condizioni che possono influenzare i livelli di energia

La condizione più comune per una diminuzione di energia è l'esaurimento fisico. Ciò si verifica quando il corpo si logora o avverte dolore perché non è in grado di ricevere le giuste quantità di riposo. Le parti del corpo devono naturalmente essere riparate alla fine della giornata. A volte, il programma non consente alle persone di dormire a sufficienza e di dedicare tempo al processo naturale di restauro. Un altro motivo per l'esaurimento può essere la vastità del lavoro svolto. Può succedere quando c'è uno sforzo eccessivo nelle attività condotte.

Gli oli essenziali che possono essere efficaci contro l'esaurimento fisico includono bergamotto, rosmarino, eucalipto, cipresso, maggiorana, pino e incenso. Ci sono alcuni profumi che possono essere facilmente trovati anche in cucina. Esempi di questi includono pepe nero, zenzero, limone, pompelmo e cardamomo.

Ci sono occasioni in cui il calo di energia non è causato da una condizione fisica, ma piuttosto da una condizione mentale. Anche l'affaticamento mentale o la stanchezza mentale possono provocare letargia. Di solito, ciò deriva da compiti o attività ripetitivi che richiedono grandi quantità di concentrazione. Non è insolito che l'esaurimento mentale sia accompagnato da mal di testa, che rende difficile il funzionamento. Gli oli essenziali se indossati come profumo possono essere usati anche per combattere questo. Esempi di profumi che possono essere abbastanza efficaci contro questa condizione sono limone, basilico, rosmarino, eucalipto, menta piperita e pompelmo.

Gli oli essenziali profumati ad aumento di energia possono essere utilizzati in diversi modi. Uno dei più semplici è quello di posizionare una goccia in un fazzoletto o un fazzoletto e inalare ogni volta che è necessario. Fai attenzione a mettere solo una goccia di olio alla volta. Questi oli possono essere piuttosto concentrati, quindi un po 'fa molta strada. Altri modi per godere di una sferzata di energia sono usare gli oli essenziali profumati durante un massaggio o un bagno.

Un bagno, un massaggio, una candela profumata possono creare un ambiente aromatico che allevia la fatica o semplicemente ti fa sentire l'odore e il benessere.


La vita non ha mai avuto un profumo così dolce!


Il sito web di Juliette

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Istruzioni Video: Come Utilizzare gli OLI Essenziali nella Alimentazione e nelle bevande (Potrebbe 2024).