Lievito Candida e Low Carb

• Potrebbe 18, 2024

I problemi del lievito Candida affliggono molte donne ad un certo punto della loro vita. Fortunatamente, una dieta a basso contenuto di carboidrati può davvero aiutare con questo problema! Perché? Perché il lievito si nutre di zucchero!

Innanzitutto, parliamo di cos'è il lievito candida. Molte persone conoscono il lievito come il piccolo organismo che fa lievitare il pane e produce vino dall'uva. Il lievito è un piccolo organismo che mangia zucchero e crea alcool o anidride carbonica. Se non c'è zucchero, il lievito non può vivere. Quando aggiungi il lievito a un grappolo di succo d'uva, il lievito mangia lo zucchero dall'uva e crea alcool.

I corpi umani contengono naturalmente della candida, così come contengono naturalmente tutti i tipi di altri batteri. Va bene avere candida. Il problema si verifica quando la candida cresce "fuori controllo", a un livello che inizia a danneggiare il tuo corpo. Diventa pruriginoso e provoca eruzioni cutanee. L'unica ragione per cui la candida può crescere troppo è se ha troppo cibo. Questo ha senso: se non ci fosse abbastanza cibo, non sarebbe in grado di crescere.

Quindi su cosa vive la candida, in un corpo umano? Zucchero, ovviamente. Il tuo corpo non produce zucchero, ma ottiene zucchero dal cibo che mangi. Se hai mangiato una tonnellata di zucchero, ad esempio un'intera scatola di Ring Dings, tutto quello zucchero scende nello stomaco e da lì nel tuo sistema sanguigno. Ciò quindi nutre le cellule di lievito candida.

La soluzione è esattamente ciò che la dieta a basso contenuto di carboidrati raccomanda: ridurre l'assunzione di zucchero. Mangia molte verdure. Mangia carni nutrienti come pollo alla griglia e salmone fresco. Queste cose non tendono ad avere zucchero in esse. Meno zucchero hai nella tua dieta, meno cibo per il lievito e meno problemi può causare a te.

Posso dare una testimonianza diretta di questo lavoro. Avevo molti problemi con le infezioni da lieviti candida. Una volta che sono diventato a basso contenuto di carboidrati e ho smesso di mangiare molto zucchero, sono praticamente svaniti!

Se hai un problema con il lievito candida, naturalmente vai prima a parlare con il tuo medico. Ma mentre sei lì, chiedi a lui o lei se sarebbe OK se hai mangiato meno zucchero per alcune settimane. Vedi cosa ha da dire il tuo medico!


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Istruzioni Video: Low carb living (Potrebbe 2024).