Bellezza dall'interno, cura della pelle in cui ti trovi

• Aprile 30, 2024

Ciao bellezze etniche! L'articolo di questa settimana riguarderà la cura della pelle dall'interno verso l'esterno. Ho una compagnia di cura della pelle naturale da quasi 20 anni e ho sempre adottato un approccio globale alla cura della tua pelle.

Mentre i prodotti topici faranno miracoli quando si tratta di prendersi cura della propria pelle, sono i cibi che si mangiano che ti daranno i migliori risultati. Più è pulita, sana e organica, migliore sarà l'aspetto e la sensazione della pelle. La tua salute in generale inizia nel tuo colon e quando il tuo colon è pieno di fanghi, la tua pelle ti dirà che qualcosa non va. Inizierai a vedere brufoli, scolorimento della pelle e opacità. Perché? Perché le tossine stanno cercando di sfuggire al tuo sistema e la tua pelle è un punto di rilascio.

Le erbe e le spezie sono alcuni dei condimenti che puoi usare per aromatizzare il tuo cibo. Condividerò una o due ricette e potrai mettere i tuoi succhi creativi al lavoro e portarli oltre.

Non tutti sono vegetariani, quindi quando si sceglie la carne, assicurarsi che sia un campo libero e nutrirsi con alimenti non OGM. Dal momento che sei ciò che mangi, metà della battaglia consiste nel trovare le carni più pure. Se le mucche e i polli sono stati nutriti o abbattuti con gli ormoni e li mangi, stai venendo ucciso e anche gli ormoni.

hamburger Greco -

Avrai bisogno:

1 1/2 lb di filetto di manzo macinato
2 cucchiaini di fonte di Worcestershire
1 cucchiaio di origano fresco spezzato
1/2 cucchiaino di sale kosher
1/4 cucchiaino di pepe nero appena macinato
2 cucchiai di olio d'oliva
1 1/2 tazze di bottoni freschi o funghi cremini a fette spesse
1 o 2 piccole cipolle rosse affettate
1 peperone rosso, cotto a vapore, seminato e tagliato a listarelle
1/3 di tazza di formaggio feta sbriciolato
4 rotoli kaiser, divisi e tostati

Unirai la salsa Worcestershire, metà dell'origano, il sale e il pepe nero. Non mescolare troppo, renderà la tua carne macinata dura.

Forma in polpette spesse

In una padella di ghisa di grandi dimensioni riscaldare 1 cucchiaio di olio a fuoco medio-alto. Aggiungi i tuoi funghi, cipolle e peperoni. Cuoci e mescola fino a 405 minuti o fino a quando non diventa croccante e tenero. Rimuovi la padella dal fuoco. Mescolare l'origano rimanente. Trasferire la miscela di verdure in una ciotola media e coprire per mantenere caldo /

Rimetti la padella sul fornello e aggiungi l'olio rimanente. Aggiungi le polpette di manzo e cuoci per 12-15 minuti o fino a quando il termometro registra 160F

Servi i tuoi hamburger conditi con verdure e feta sul tuo panino tostato. Puoi sostituire il tuo controfiletto di manzo macinato con un hamburger di fagioli neri, se non sei un mangiatore di carne.

Le ciotole all-in-one sono di gran moda. Puoi usare le tue verdure saltate dalla ricetta sopra, aggiungere un po 'di cavolo, spinaci e quinoa e ora hai una ciotola di verdure piena di bontà nutriente.

Ho fame ora, quindi è tutto per questa settimana. Come sempre …

Dedicato alla tua bellezza

Il sito web di Juliette

Cura della pelle di Nyraju

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