La recensione del tuo libro Best Body Now

• Potrebbe 3, 2024

Se stai pensando che la menopausa significhi rassegnarti ad essere fuori forma e senza energia, ripensaci! Non è mai troppo tardi per migliorare la tua salute e il tuo corpo. Nel suo ultimo libro, Your Best Body Now, l'autrice più venduta Tosca Reno dimostra che puoi raggiungere i tuoi obiettivi ed essere ciò che eri destinato a essere, indipendentemente dalla tua età.

Your Best Body Now è progettato per aiutare le donne di qualsiasi età a raggiungere i propri obiettivi di salute e fitness. Inoltre, puoi lavorare per anni anni di cattive abitudini e pensieri negativi e scoprire modi per stabilire e raggiungere obiettivi realistici. Questo non è un metodo di correzione rapida. È un approccio semplice che affronta le aree della tua vita che devono essere migliorate durante e oltre la menopausa.

Le donne si sono messe per ultime
Le donne sono state preparate per inserirsi per ultime nelle loro liste di priorità. Di conseguenza, le donne spesso trovano la menopausa un brusco risveglio. Potresti sentire di aver perso il controllo del tuo corpo. Non si tratta solo di apparire grandiosi in bikini; si tratta di assicurarti di avere la salute e la resistenza per goderti la vita durante e oltre la menopausa.

Il tuo miglior corpo Ora, come funziona
Questo libro è per donne di tutte le età. Reno ha suddiviso gli argomenti in sezioni dedicate ai tuoi anni '30, '40 e '50 e oltre. Non esiste nulla perché è troppo tardi per apportare modifiche!

Riconoscendo che ogni decennio presenta nuove sfide, Reno spiega cosa sta succedendo al tuo corpo e mostra come affrontare tali problemi. Che tu sia una mamma indaffarata con bambini piccoli, una donna in menopausa che ha a che fare con bambini e genitori anziani, o un nerd vuoto, c'è un piano per aiutarti a prenderti cura di te e ad affrontare ancora la tua vita frenetica.

Non fare errori; questo piano richiede un po 'di lavoro e dedizione per vedere i risultati. Non ci sono espedienti o soluzioni rapide e impari rapidamente che non esiste una via d'uscita facile. Ma con suggerimenti semplici da seguire e un formato colorato e intuitivo, Your Best Body Now ti offre gli strumenti necessari per imparare come apportare cambiamenti positivi non solo per ora ma per il futuro.

Funzionalità di Your Best Body Now:
* Suggerimenti per una dieta sana e pulita per una salute ottimale
* Ricette facili e veloci che riguardano la prosperità, non la privazione
* Una guida pratica per esercizi per farti scendere dal divano e muoverti
* Modi di prendersi cura di te mentalmente ed emotivamente
* Segui i suggerimenti per mantenere le cose gestibili
* Mini blocchi stradali e come affrontarli - Reno condivide le sue lotte e frustrazioni in base alle sue esperienze

Your Best Body Now prende le congetture per tornare in forma. Ogni sezione esamina i numerosi problemi che le donne devono affrontare, tra cui dieta, fitness, salute e bellezza. La scrittura di Reno è più di un tono colloquiale ed evita i toni di predicazione morale che alcuni libri di auto-aiuto offrono. Reno preferisce usare il proprio esempio, nonché ulteriori storie di successo di altre donne, per dimostrare come un corpo sano sia un privilegio e il tuo diritto. I segreti di Reno per un migliore sono basati sulla sua scrupolosa ricerca e lavoro.

Chi è Tosca Reno?
Il consiglio di Reno funziona in gran parte perché è stata lì. La sua vita era stata dedicata a prendersi cura di tutti gli altri e trascurare se stessa nel processo. Attingendo alla sua esperienza personale, Reno condivide la sua intuizione e spiega come prendersi cura di se stessi è in realtà più vantaggioso per le persone intorno a te. Ha imparato che prendersi cura di se stessa non era egoista. È stato salvavita.

La vita di Reno rispecchia quella di molte donne, facilitando l'identificazione con la sua storia. Ha cambiato la sua vita dopo essersi trovata di mezza età, divorziata e frustrata dalla vita che conduceva. Reno conosce fin troppo bene le insidie ​​che le donne affrontano e le difficoltà a rispettare un piano. Ha progettato il suo libro per affrontare alcuni dei maggiori ostacoli, sia reali che immaginati, dimostrando che esistono modi per superare le sfide e le debolezze e trasformarle in trionfi.

Your Best Body Now non è per la donna che crede che la vita accada e basta. O che non c'è niente che tu possa fare per un corpo cadente o una cattiva salute. Questo libro è un'eccellente guida pratica che funzionerà quando sarai pronto a prendere l'impegno più importante di tutti: quello che è te stesso per vivere la vita più sana che desideri alle tue condizioni.

Harlequin Publishers ha fornito gratuitamente questa copia di Your Best Body Now.

Visitate www.ToscaReno.com per ulteriori ispirazioni!

Istruzioni Video: Melanie Martinez - K-12 (The Film) (Potrebbe 2024).