Perché non tutto questo buon consiglio funziona per te?

• Potrebbe 5, 2024

Ogni giorno sei bombardato da consigli "buoni" ben intenzionati che vanno dalla gestione dello stress alla dieta e all'esercizio fisico. Ordinare tutto può essere difficile, specialmente quando è in conflitto: l'assenza rende il cuore più affettuoso rispetto alla vista, lontano dalla mente. Alcuni di questi buoni consigli sono un segreto misterioso che verrà rivelato se acquisti il ​​libro e alcuni di questi si presentano sotto forma di nastri di meditazione e visualizzazione che ti parlano personalmente - tu e milioni di altri ascoltatori. E questo è esattamente il problema: una taglia non va bene per tutti.

Se tocchi la TUA intuizione dell'intestino, sai già:

• Che cosa dovrebbe includere il tuo piano alimentare equilibrato e sano - quali alimenti sono d'accordo con te e quali no
  
• Gli esercizi quotidiani specifici che funzionano per te
  
• Come riavviare il tuo ritmo naturale
  
• Tale stress è guidato internamente e basato sulla tua percezione
  
• La persona che devi perdonare
  
• Che dormire bene sia rigenerante e come procedere
  
• Che il modo in cui ti svegli al mattino influenzi l'intera giornata

Ad esempio, diamo un'occhiata da vicino a quest'ultimo punto. Preferisco impostare la sveglia con cinque minuti di anticipo, il che mi dà un maggiore controllo per svegliarmi nella coscienza. Facendomi conoscere, posso impostare il tempo e la concentrazione necessari per iniziare la mia giornata.

Credo che il mio risveglio quotidiano sia così importante che mi preparo la sera prima con le mie intenzioni per il giorno successivo, come stendere i miei vestiti per il lavoro al mattino. Preparo una frase che trovo da un'opera poetica, filosofica o religiosa e in molte sere scrivo le mie parole raggiungendo nel mio cuore. So cosa devo dire a me stesso per gestire la mia giornata. Poiché le stagioni e le condizioni variano, i miei messaggi di auto-aiuto saranno diversi. Non ho bisogno di ascoltare qualcun altro che mi dice cosa pensare o immaginare.

In conclusione: nessuno può motivarti. Per generare forza di volontà devi creare una "risonanza". Qualunque cosa tu voglia ottenere sia perdere peso, smettere di fumare, fare esercizio fisico, perseguire un grado superiore o uscire di nuovo, devi riflettere se ciò che desideri è in armonia con il tuo io interiore.

La domanda chiave che devi porti: voglio davvero raggiungere questo obiettivo? O è un obiettivo che:

• Credo che "dovrei" perseguire
  
• I miei genitori hanno sempre desiderato per me
  
• Mi sento sotto pressione per raggiungere a causa della concorrenza con amici e vicini

Quando sei in armonia con te stesso, sarai desideroso di completare qualsiasi obiettivo che desideri veramente perché è il desiderio del tuo cuore. D'altra parte, ti mancherà la forza perché inconsciamente non vuoi davvero cambiare lo status quo. Potresti ricevere qualche ricompensa anche da una cattiva abitudine. Ad esempio, alcuni di noi si compatiscono e si divertono a giocare la carta simpatia. "Povero me, non posso incontrare nessun bravo uomo perché sembrano tutti presi. Dovrò solo riempire il mio cuore vuoto con questo gelato ricco e cremoso ".

Alla fine, non dare via il tuo potere. Ipnotizza te stesso! Auto-aiuto significa letteralmente auto-aiuto.

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