Rinnovo della disoccupazione: alla scoperta del nuovo te

• Potrebbe 2, 2024

Mentre la disoccupazione può essere volontaria o involontaria, essere disoccupati può apportare cambiamenti significativi al tuo stile di vita. Alcuni potrebbero apprezzare il cambiamento, mentre altri potrebbero trovarlo inquietante. Indipendentemente dalle circostanze, un restyling può aiutare. Se sei entusiasta di intraprendere una nuova vita in un lavoro diverso, pianificare un cambiamento può essere divertente e aiutarti a entrare nel tuo nuovo ruolo con fiducia. Se la tua disoccupazione ti ha lasciato senza opzioni immediate, iniziare un processo di trasformazione può aiutarti a rivalutare ciò che è più importante, prendere una contabilità di chi vuoi essere e dove vuoi andare da qui e reinventare te stesso, tutto che può aiutarti a sentirti più in controllo della tua vita in un tempo altrimenti incerto.

Trascorri del tempo rinfrescando la tua anima. Il cambiamento, sia positivo che negativo, può essere estenuante e lasciarti la necessità di ricaricare le tue batterie fisiche ed emotive. Fai del tuo meglio per dormire a sufficienza, mangiare cibi ragionevolmente sani ed esercizio fisico. Concedi al tuo cervello una vacanza mentale provando la meditazione, trascorrendo del tempo nella natura o lavorando su un hobby preferito. Trascorrere del tempo con i propri cari può essere meravigliosamente radicato e può darti l'energia di cui hai bisogno per andare avanti.

Dopo esserti concesso un po 'di tempo per ricaricare, passa il tempo a pensare a ciò che è più importante per te. Mentre potresti sentire la pressione di prendere il prossimo lavoro disponibile e a questo punto potrebbero non esserci altre opzioni, è importante pensare a cosa vuoi fare della tua vita e come puoi incorporare ciò che è importante per te nella tua lavoro o vita personale. Determinare cosa vuoi fare ti aiuterà a decidere quali passi successivi prendere per arrivarci. E se non avessi davvero idea di cosa vuoi fare o di chi vuoi essere? Non preoccuparti, perché questo è un sentimento comune. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a trasformarti nella persona che vuoi essere.

1. Medita - Trascorri del tempo ogni giorno in meditazione silenziosa. Inizia in piccolo con pochi minuti. Puoi scegliere un oggetto su cui guardare, oppure puoi chiudere gli occhi. Puoi sederti in silenzio, oppure puoi scegliere una parola o una frase significativa da cantare a te stesso. Cancella la tua mente, respira costantemente e profondamente e rilassati. Se la tua mente vaga, riporta la tua attenzione. Nel tempo, scoprirai che la meditazione calmerà la tua mente e ti aiuterà a pensare più chiaramente in tutte le aree della tua vita. Potresti anche trovare una maggiore chiarezza su ciò che è importante per te, che ti aiuterà a concentrare i tuoi sforzi sul diventare chi vuoi essere.

2. Sperimenta con nuovi ruoli. Fai del volontariato o trascorri del tempo a parlare con gli altri del loro lavoro. Imparare a conoscere il lavoro degli altri può rivelare nuove cose che vorresti provare e cose che puoi escludere.

3. Tenere un diario dei sogni. Tieni un piccolo blocco note vicino al letto e prendi appunti al mattino sui tuoi sogni. Pensa alle immagini e alle situazioni che hai sognato e nota quali sentimenti o pensieri portano alla mente. Possono rivelare importanti indizi sui tuoi veri desideri.

4. Una volta che hai un'idea migliore di cosa vuoi fare in un nuovo lavoro, passa il tempo a prepararti per quel ruolo. Se hai bisogno di una nuova abilità, trova il modo di apprenderle attraverso lezioni, studio autonomo, lavoro di volontariato o formazione sul posto di lavoro.

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