Lezione di tsunami - Come affrontare le battute d'arresto della vita

• Potrebbe 6, 2024

Il nuovo anno inizia sempre con buone intenzioni: risoluzioni piene di traguardi drammatici, nuovi, brillanti e nuovi inizi e promesse di rilasciare finalmente ferite e rancori passati. Anche se non sono un sensitivo, posso prevedere che il prossimo anno ricominceremo il processo con queste stesse nobili intenzioni. Tuttavia, quest'anno invece di prendere le risoluzioni del nuovo anno, prova a fare Evoluzioni di Capodanno: Piccoli cambiamenti gestibili che non hanno limiti di tempo e vengono implementati perché siamo motivati ​​da quanto meglio ci fanno sentire su noi stessi. Il 2005 è diverso da tutti gli altri anni. Lavoreremo su noi stessi per sentirci meglio, vivere meglio e amare meglio. Il processo iniziò quando una potente forza naturale, uno tsunami, inondò e spazzò via migliaia di vite e case nella parte orientale del mondo.

Quando lo tsunami colpì, in Occidente ci rendemmo conto di quanto fossimo connessi, di quanto ci tenessimo alle persone di cui non riconoscevamo i volti, di cui non conoscevamo i nomi. Innanzitutto, ci siamo immedesimati nella sofferenza delle vittime e poi abbiamo portato la compassione al livello logico successivo: un'azione decisiva per aiutare. Un'onda di marea in una parte lontana del mondo è iniziata in modo compassionevole dopo gli shock nella nostra parte del mondo che ci ricorda le nostre somiglianze invece delle nostre differenze.

Mentre celebravamo l'arrivo del nuovo anno, ricordavamo e onoravamo anche quelle vittime innocenti che furono spazzate via. Perché alcuni che non sapevano nemmeno nuotare sopravvivevano mentre altri che erano più potenti annegarono? Il significato di forze opposte, morte e rinascita, ha raggiunto un crescendo nel giorno di Capodanno. Non abbiamo altra scelta che accettare la devastazione, imparare da essa e andare avanti per ricostruirla. Non si può accusare o incolpare un terremoto. Dobbiamo preparare e attuare sistemi di allarme migliori. Dobbiamo fare tutto il possibile per arrestare malattie e contaminazioni mentre portiamo aiuti umanitari in paesi devastati. Questa è una buona lezione parallela per noi da imparare quando siamo colpiti da un'onda di marea emotiva nella nostra vita personale.

• Cosa ho imparato da questa dolorosa situazione?
• Rilascia il tuo senso del giudizio: non c'è nulla da giudicare, solo da accettare.
• Puoi lasciar andare ciò che ti risenti facendo nella tua vita?
• Nuoti contro l'attuale estenuante te stesso e non riesci a trovare dove o puoi fluire verso dove ti porta il cuore?
• Stai affogando nelle distrazioni, così impegnato e pieno di responsabilità che non stai prendendo il tempo di respirare o goderti la vita?
• Ricordi cosa ti fa cantare il cuore?

La risposta a tutte queste domande è: impara a vedere la tua vita in modo diverso, in modo da sentirti soddisfatto, fiducioso e felice nel modo in cui interagisci con gli altri.

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Debbie Mandel, MA è l'autore di Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima, uno specialista in riduzione dello stress, un oratore motivazionale e un personal trainer. È ospite del settimanale Turn On Your Inner Light Show su WGBB 1240AM a New York City, produce una newsletter settimanale sul benessere ed è stata pubblicata su radio / TV e supporti di stampa. Per saperne di più visita: www.turnonyourinnerlight.com

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