Prova questa tecnica di produttività in 10 minuti

• Potrebbe 5, 2024

"Nulla è particolarmente difficile se lo dividi in piccoli lavori." - Henry Ford

Lavare i piatti è davvero l'unica faccenda che non mi dispiace fare. Quando ero un adolescente, il mio lavoro era lavare i piatti della cena. Quindi porterei la mia scatola del boom in cucina, la poserei sul bancone e scoppierei Roxanne, Roxanne, Quando piangono le colombe e altri successi degli anni '80. Prima che me ne accorgessi, il lavoro di 45 minuti era terminato.

Ora che sono una madre, non ho assegnato a nessuno dei miei compiti specifici. Piuttosto le faccende si svolgono in modo collaborativo, con me come capo squadra. Dividiamo il lavoro di pulizia di 45 minuti in intervalli di 10 minuti. La routine è simile a questa: lavo per 10 minuti, poi uno dei bambini laverà per 10, poi l'altro. Qualcuno (di solito mio marito) mette via il cibo e spazza il pavimento. Naturalmente con i bambini ci sono l'inevitabile "ha lavato solo tre piatti in 10 minuti!" battibecchi, ma per la maggior parte il sistema funziona. Tutto viene fatto e nessuno viene lasciato a lavorare sul lavandino.

Uso questo sistema da 10 minuti per tutto da anni. Prenderò circa tre elementi dal mio elenco di cose da fare e ci lavorerò per 10 minuti ciascuno. Alla fine dei trenta minuti, torno al primo compito. Se il completamento di una delle attività richiede solo 10 minuti, continuerò con i restanti due passaggi avanti e indietro.

La regola dei 10 minuti non serve solo a dividere un compito spiacevole tra più persone, ma aiuta anche a evitare la procrastinazione. Se so che devo solo svolgere un'attività per 10 minuti, ho maggiori probabilità di farlo.

Suggerimenti:

* Utilizzare un timer per le uova o Toggl.com per tenere traccia del tempo.

* Quando i 10 minuti volgono al termine, annota rapidamente alcune note in modo da poter facilmente riprendere l'attività in seguito senza dover capire da dove eri rimasto. Anche se pensi di ricordare, non lasciarlo al caso, scrivilo.

* Non interrompere il blocco di dieci minuti per lavorare su qualsiasi altra cosa. Non rispondere al telefono o lavorare su qualcosa di urgente che hai appena ricordato. Prendi invece una breve nota per te stesso e prosegui con l'attività per il tempo assegnato.

* Avvia progetti enormi in anticipo utilizzando la regola dei 10 minuti. Ho scritto un intero libro per lo più a intervalli di 10 minuti quando i miei figli erano ancora bambini. Funziona!

Istruzioni Video: 6 SUONI PER ADDORMENTARTI IN 5 MINUTI!! PROVA A NON ADDORMENTARTI!!!! ASMR ITALIANO ANITA STORIES (Potrebbe 2024).