Prendersi cura dei denti

• Potrebbe 4, 2024

Da bambino probabilmente ridevi quando il nonno lasciava cadere la dentiera per attirare la tua attenzione e ti promettevi sempre che non ti sarebbe successo. Con la cura adeguata, i denti che hai ti serviranno bene per tutto il corso della tua vita.

Una dieta sana unita a filo interdentale e spazzolatura regolari manterrà i denti forti, sani e in posizione. Una buona igiene orale inizia con spazzolatura e filo interdentale.

La spazzolatura e il filo interdentale quotidiani non solo mantengono la bocca fresca, ma controllano anche le carie e la carie. È anche importante nella prevenzione della malattia gengivale. La parodontite, o malattia delle gengive, attacca il tessuto lungo la linea gengivale e attacca le ossa che tengono i denti in posizione. Se lasciato non controllato, il tessuto e le ossa si deteriorano causando la caduta dei denti.

In genere, tutti spazzolano. Ma la maggior parte delle persone fa un lavoro inadeguato e non riesce a rimuovere la maggior parte dell'accumulo di placca. Spesso, le persone semplicemente spazzolano in modo errato o non spazzolano abbastanza a lungo.

Anche se può sembrare molto tempo, ti consigliamo vivamente di spazzolarti almeno due minuti per essere sicuro di aver coperto ogni sezione della bocca. Spazzola accuratamente, ma non strofinare. Lo sfregamento tende a irritare o danneggiare la linea gengivale che potrebbe portare alla recessione delle gengive.

Con uno spazzolino morbido, spazzoli mattina e sera e ogni tre o quattro mesi usa un nuovo pennello. Se possibile, utilizzare una spazzola elettrica che oscilla o ruota.

Quando ti lavi, posiziona il pennello a 45 gradi e posizionalo nel punto in cui si incontrano gengive e denti. Ciò ti consentirà di rimuovere più placca che si nasconde lungo la linea gengivale. Usa un movimento circolare mentre procedi avanti e indietro lungo i denti. Applica una pressione decisa, ma non troppo ferma. Una spazzolatura eccessivamente dura può graffiare o danneggiare lo smalto dei denti.

Spazzola tutta la bocca. Ciò include le guance, la lingua e la parte posteriore dei denti e presta particolare attenzione alle aree o alle superfici da masticare. Quando ti lavi la lingua, vai dalla parte posteriore a quella anteriore. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di placca che riduce anche i batteri. Questo può essere fatto con o senza dentifricio. Oggi, ci sono un numero di spazzolini da denti che hanno uno speciale pennello lingua su un'estremità.

La tua bocca non sarà completamente pulita finché non avrai il filo interdentale. Il tipo o il sapore del filo interdentale ha poca influenza sulla sua capacità di pulire tra i denti. L'importante è che tu usi il filo interdentale.

Ci sono un paio di approcci al filo interdentale e entrambi gli approcci saranno efficaci. Puoi avvolgere ciascuna estremità del filo attorno a un dito su ogni mano oppure puoi fare un cappio. Quindi, allenta il filo interdentale tra i denti e lavoralo attorno e su e giù per il dente. L'uso di un movimento su e giù aiuta a rimuovere l'accumulo che si verifica tra ciascun dente.

Ci sono anche strumenti di filo interdentale disponibili che renderanno il lavoro più semplice o se stai usando il filo interdentale dei bambini piccoli. Se si verifica un sanguinamento, tienilo d'occhio per assicurarti che non ci siano infezioni o malattie, ma dovrebbe fermarsi quando la salute delle tue gengive migliora. Se continua, consulta il tuo dentista.

Istruzioni Video: Come Usare lo Spazzolino | Prendersi cura dei denti 4/9 (Potrebbe 2024).