Intelligenza estiva per adolescenti

• Aprile 28, 2024

L'estate è qui in pieno vigore e non è troppo tardi per assicurarsi che il tuo adolescente possa prendersi cura di se stesso durante la stagione estiva. Se vivi in ​​un clima caldo e umido, lo stress da calore è una conseguenza molto reale dell'esterno e del surriscaldamento del lavoro o dell'esercizio. In ambienti umidi, il corpo non suda tanto quanto nei climi più asciutti e quindi il corpo non può raffreddarsi in modo efficiente. L'idratazione è importante in qualsiasi ambiente, ma per l'umidità, niente batte battendo una pausa fresca, all'ombra o all'interno, per consentire al corpo di rinfrescarsi. I sintomi per cercare che sia necessaria una pausa includono vertigini, mancanza di respiro, affaticamento in eccesso e arrossamento; c'è anche il potenziale per alterare la coscienza e / o svenire se diventa eccessivo.

Problemi di pelle possono verificarsi a causa di punture di insetti e esposizione delle piante, causando eruzioni cutanee e reazioni allergiche. La prevenzione è la chiave per quest'area, sapere quali piante possono causare un'eruzione cutanea o una reazione e stare lontano da loro; usando lozioni o spray topici per tenere lontani gli insetti. Le candele alla citronella possono anche essere usate per scoraggiare le zanzare e le mosche. Se si verifica una puntura di insetto, la reazione deve essere localizzata, con prurito e gonfiore. Generalmente, il problema più grande con una puntura di insetto è il disagio, che di solito può essere alleviato dal ghiaccio e / o dagli unguenti topici. Oli essenziali, come lavanda o melalueca, sono buoni anche per le punture di insetti. I bagni di farina d'avena aiutano con eruzioni cutanee come edera velenosa o quercia velenosa, ma molte piante possono causare reazioni.

Conoscere ciò che ha causato il morso è importante e dovrebbe guidare la risposta. Ovviamente, un morso di violino o una vedova nera o qualsiasi morso che provoca una reazione anafilattica è un'emergenza medica e richiede cure mediche immediate.

Le scottature solari sono un altro problema comune in estate, quindi la protezione solare e la limitazione del tempo solare sono le chiavi della prevenzione in questo settore. Le scottature solari possono causare dolore, gonfiore, arrossamento e disagio a seconda del grado di ustione. La pelle delicata ha una cura particolare e alcune pelli hanno bisogno di una protezione extra. La pelle dovrebbe anche essere controllata regolarmente per i cambiamenti che potrebbero richiedere l'attenzione di un medico, i cambiamenti nelle talpe o eruzioni cutanee di origine sconosciuta.


Spero che il tuo 4 luglio sia sicuro e felice!

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