Spa Dreams: un regalo per il nuovo anno

• Aprile 28, 2024

I sogni non sono basati sulla realtà, giusto?

"Costruiscilo e arriveranno" era una fantasia cinematografica e l'attuale serie PBS di Wayne Dwyer su "Il potere dell'intenzione" è, beh, destinata ad altri. Almeno così credevo.

Poi, quando io e mia nipote di sei anni fummo coinvolti in un gioco di travestimenti, mi resi conto di quanto fossero diventati limitanti i miei pensieri. Eccola lì, sognando una carriera come subacqueo e microbiologo di acque profonde (poteva persino sillabare le sue sei sillabe), e mentre ci adornava di licheni e gelatine immaginarie, in realtà ho iniziato a vedere cosa era possibile.

Intenzione Ogni Giorno
Fu così che decisi di sognare un po 'me stesso. O più specificamente, esercitare il potere dell'intenzione - un sogno con attenzione cosciente - per cambiare il modo in cui guardavo e sentivo. Se volevo vedere mia nipote diventare quella biologa marina, avevo bisogno della mia salute per un po 'di tempo a venire. Ciò significava perdere 120 chili, integrare sane abitudini alimentari e adottare un regime di esercizi user-friendly che avrei sostenuto.

Inizio spa
Per dare il via alla mia intenzione in realtà, mi sono allontanato dalla routine quotidiana con un fine settimana fuori in un ritiro spa. È stato un piacere raro permettermi di essere al centro dell'attenzione coccolata. Ma soprattutto, è stata una via accelerata per darmi gli strumenti di cui avevo bisogno per realizzare il mio sogno. I consiglieri di fitness, nutrizione e stile di vita mi hanno dato l'incoraggiamento di cui avevo bisogno e i trattamenti e i servizi mi hanno sicuramente SENTITO BUONO per l'intero processo.

Il mio weekend in spa mi ha anche fornito una nuova prospettiva sulla tanto decantata connessione mente-corpo-anima. Non è stato tanto ciò che ha fatto lo staff della spa, quanto ciò che l'ambiente spa ha creato con la sua aria aromatica, musica rilassante e luci soffuse. La combinazione trasudava così tanta tranquillità da penetrare nei miei pori fino a quando lentamente la mia mente cedette all'immobilità. Prosciugato dallo stress e tranquillamente eccitato con una serie di testate per rimorchiare i massaggi, mi sentivo aperto a ogni tipo di possibilità. Era uno stato euforico di totale rilassamento che offriva lo spazio per "connettersi" con il mio corpo, la mia mente e la mia anima in un modo nuovo. Non avevo mai ascoltato quel potenziale prima, ma eccomi lì, sognando un "nuovo me".

Risultati sorprendenti
Entro 8 mesi, ero più della metà per raggiungere il mio peso obiettivo con la motivazione alimentata dalla realtà. Per l'esercizio, cammino ancora per almeno mezz'ora due volte al giorno. Il ritmo è ora abbastanza vigoroso rispetto a quando ho iniziato ed è diventata una passione tanto per le volte che passo avanti con gli amici, quanto per le passeggiate solitarie e più contemplative. E sto imparando a mangiare in modo diverso. Sapevo che non mi sarei attaccato a nulla di estremo, quindi con alcuni consigli nutrizionali e il coraggio di provare nuove ricette, il mio obiettivo principale è quello di ponderare le porzioni per riflettere più prodotti freschi, proteine ​​di qualità e meno amido e carboidrati.

La sorpresa più grande è quella che provo per la spaa, perché oggi è diventata parte integrante del mio stile di vita più sano. I miei week-end termali mensili sono diventati dei veri motivatori per incoraggiarmi a guardare, sentire ed essere il più bello possibile. I servizi, i trattamenti e l'intera esperienza aiutano il mio corpo a sentirsi amato, la mia mente a sentire la pace e la mia anima a godersi il tempo e lo spazio semplicemente per essere. Inoltre, mia nipote recentemente mi ha regalato un set per lo snorkeling per il mio compleanno in preparazione della nostra prima immersione insieme!


LA MIA ULTIMA PAROLA
Suggerimenti per aiutare i sogni a diventare realtà

1.
Crea la tua intenzione: una scelta consapevole o una decisione su ciò che desideri. Dillo ad alta voce e persino scriverlo per rendere l'intenzione ancora più chiara e più forte.
2.
Presta attenzione alla tua intenzione. Quando la tua attenzione è chiara e presente, le tue azioni - anche inconsciamente - inizieranno a sostenere la realizzazione del tuo sogno. Nota che le persone e il supporto che la tua attenzione inizia ad attrarre, e vedrai che i risultati desiderati stanno diventando molto ottenibili.

3.
Rispetta il potere delle parole. Evita discorsi negativi come "Non posso farlo", o "Non sono bravo in questo" perché possono creare una profezia che si autoavvera. Inoltre, incorpora parole affermative in frasi quotidiane.

4.
Il potere della manifestazione deriva dalla chiarezza, quindi prenditi del tempo per riflettere, sentire e immaginare esattamente come potrebbe provare il successo. Quindi celebra la magia.

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