I segni della depressione

• Potrebbe 17, 2024

Qualcuno di questi segni è familiare?

* Tristezza frequente
* Senza speranza
* Meno interesse del normale nelle normali attività
* Pianto
* Scritti morbosi
* Indossa abiti con colori scuri
* Mancanza di pulizia
* Scarsa igiene
* Apatico
* Non più interessato allo sport
* Isola sé
* Colpa
* Bassa energia
* Nessun interesse a stare con gli amici
* Molto sensibile
* Fallimento difficile da gestire (più del normale)
* Più irritato del normale
* Saltare la scuola o il lavoro
* Le cose sembrano travolgenti
* Sintomi fisici come mal di stomaco, mal di testa costante, ecc.
* Perdita di appetito
* Desiderio di scappare da tutto
* Disturbi alimentari
* Dormire meno del normale
* Oppure, dormendo più del normale
* Concentrazione più bassa del normale
* Improvviso aumento o perdita di peso
* Ferita autoinflitta
* Abuso di droghe
* Abuso di alcool
* Parlare di suicidio

Caspita, questa è una lunga lista. Ma è abbastanza buono. Quanti segni o sintomi si adattano? Da quanto tempo sono in vigore?

Tutti sperimentiamo stress nella vita. Viviamo delusioni periodiche. Alcuni di noi hanno persino sperimentato la perdita di una persona cara, sia che si sia verificata una rottura o una morte.

Ma la depressione non è qualcosa con cui scherzare. Ci sono molte opzioni, ma la cosa più importante è chiedere aiuto a qualcuno di cui ti fidi.

Ricordo quando ero al college e un mio amico ha condiviso con me una nota di suicidio. Ero scioccato e mi sono sentito fuori dalla mia portata. Su consiglio di mio padre, ho chiamato un consigliere nella zona. Con mia sorpresa, la prima cosa che il consulente ha raccomandato è stata quella io vieni per un appuntamento di consulenza.

Quando ho espresso che non ero quello depresso, il consulente mi ha spiegato che da quando ero il "punto di contatto" per questa persona, molto ora mi sentirei come se fosse sulle mie spalle. Che me ne sia reso conto o meno, se l'individuo si fa male, le emozioni presenti io l'esperienza sarebbe stata più grande di quanto potessi immaginare a quel punto.

Questo, in poche parole, indica la gravità di quando qualcuno è diventato così depresso da prendere in considerazione di togliersi la vita. Il suicidio non è MAI un modo efficace per affrontare le pressioni della vita. Le persone lasciate indietro sono devastate e il potenziale della vita persa viene distrutto.

Pertanto, se siamo depressi, abbiamo bisogno di aiuto. Se qualcuno che conosciamo è depresso, dobbiamo aiutarli a ottenere aiuto. Ma dobbiamo anche essere consapevoli del fatto che la responsabilità di essere loro amici è grande e di non essere scherzati. Potremmo aver bisogno di consultare un esperto per capire come aiutare il nostro amico in questo momento difficile.

Non sempre i sintomi sopra elencati portano a gravi scelte. Ma nel tentativo di assicurarci che non lo facciano, assicuriamoci di rimanere informati dei nostri sentimenti e / o dei sentimenti di coloro a cui teniamo ... e di cercare un aiuto professionale durante il processo.

Istruzioni Video: 10 segni della depressione che non dovrebbero mai essere ignorati (Potrebbe 2024).