Ride With Me - Intervista con AJ

• Potrebbe 20, 2024

Arriva un momento nella vita, in cui improvvisamente ti senti a tuo agio con te stesso; Una crisi di mezza età ha la tendenza a farlo per un corpo. Qui, condivido alcuni dei miei pensieri che circondano l'immagine del mio corpo e il mio peso.

Negli ultimi 16 anni ho guadagnato e ho perso. Sono stato etichettato ovunque dall'essere "un buon peso per il mio telaio" ad essere "morbosamente obeso", secondo il Body Measurement Index (BMI). Insieme alla mia improvvisa lotta con il mio peso, ho anche lottato per tenere sotto controllo le mie emozioni. L'immagine del mio corpo e l'autostima erano praticamente inesistenti, se non completamente nelle discariche.

Nella mia biografia, che puoi leggere qui, parlo dell'inizio del mio viaggio di perdita di peso. Pensavo di aver conquistato quel mostro dagli occhi verdi, fino al 2016-2017. Gli eventi della vita mi hanno portato a rivolgermi a cibi e bevande per lenire la mia anima. Ho guadagnato circa 45 sterline nel corso di quell'anno. Mi stavo mangiando nell'oblio. Non ha alcun senso. Perché mangiare per lenire la mia anima, se sto sacrificando la mia immagine di me stesso e la mia stima? Mangiare dovrebbe essere piacevole. Non dovrebbe provocare dolore intenso e vergogna dopo aver indulgere.

Avevo bisogno di trovare lo spazio dove poter vivere in contenimento, pace e gioia con il mio cibo. Una volta capito cosa stavo facendo di sbagliato, ho iniziato a fare piccole correzioni. Tuttavia, i numeri sulla scala hanno continuato a salire. Ero fuori di me. Ho ascoltato il mio intuito - stava dicendo: "Qualcosa non va bene con il tuo corpo". Ho deciso di fare un viaggio improvvisato per visitare il mio medico anti-invecchiamento a Destin, in Florida. Quel viaggio ha dimostrato di essere proprio quello di cui avevo bisogno. I miei ormoni erano completamente fuori controllo. Non importa quanto fossi bravo o quanto mi fossi allenato, perdere quei chili sarebbe stato impossibile, senza prima bilanciare i miei ormoni.

Per dare una scossa al processo, il mio medico ha prescritto due farmaci che hanno dimostrato di aiutare nella perdita di peso (NON Phentermine). Che, insieme al bilanciamento dei miei ormoni, ha funzionato. Oggi, posso felicemente riferire che sono al mio peso ideale (non quello che il governo dice che dovrebbe essere il mio peso ideale - quello che AJ dice che dovrebbe essere il suo peso). ;)

Non dieta. Quasi tutti i giorni, comincio con un frullato a colazione. Ho un succo verde a pranzo (verdure vere, non la forma in polvere) e mangio una cena pulita - cioè una carne e verdure. Dato che mangio in questo modo quasi ogni giorno, non mi sforzo di uscire, assorbirmi dall'alcol o persino cucinare i miei piatti preferiti per il comfort. Vivo la mia vita - qual è l'espressione più straordinaria del mio essere.

C'è un chiarimento della vita che accade quando sei in grado di ottenere il controllo delle tue abitudini emotive e della tua vita. Oggi mi sento chiaro. Quando entro in una stanza, lo sono io - Raw e non filtrato - ME!

Come donne, sappiamo che c'è forza nei numeri. Abbiamo anche la massima opportunità e responsabilità di sostenerci l'un l'altro nei nostri viaggi. Questo si svolge delicatamente e amorevolmente quando apriamo i nostri cuori condividendo storie, idee, esperienze. CoffeBreakBlog è una comunità di donne straordinarie e dotate di potere, che hanno deciso di vivere la migliore versione di se stesse.

Perché non fai il primo passo e vieni a cavalcare con me?

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