Pelle stressante ed etnica

• Potrebbe 5, 2024

Come ti ho sottolineato? Lasciatemi contare i modi! Questa è una domanda che poni alla tua pelle quando inizi a vedere brufoli, punti neri e sfoghi che non riesci a spiegare.

E dirti di rilassarti è più facile a dirsi che a farsi. E se potessi trovare quel luogo speciale di relax e calmare i nervi e calmare la mente? Quando le tue bollette aumentano o il tuo lavoro è stato esternalizzato all'estero, come ti calmi ed eviti lo stress?

Lo stress si manifesta in molti modi e la pelle e i capelli sono punti cardine in cui ne vedi l'ira. Per alcuni di voi è la pelle secca, opaca, cinerea e per altri i capelli si perdono come se foste un gatto a pelo lungo.

Il tuo livello di stress sta causando una reazione dall'interno e la tua pelle e i capelli ti stanno dicendo che hai perso l'equilibrio interno.

Come trovi e mantieni il tuo equilibrio dall'interno? Il prossimo passo ti farà iniziare. Alcuni ti diranno semplicemente di rimuovere ciò che ti sta causando stress, ma se questo sembra troppo semplice, risolvilo con i seguenti suggerimenti:

1. Trova un modo per esercitare e rilasciare alcune delle emozioni represse. Camminare, nuotare, ballare o il tai chi aiuteranno a calmare il fuoco emotivo causato dallo stress.

2. Sii molto consapevole di ciò che mangi. Gli alimenti possono causare un grande trauma al sistema, come sbalzi d'umore, affaticamento e disidratazione. Un cibo in particolare ti farà sfidare con tutte e tre queste condizioni: Zucchero!

3. Non tralasciamo la terapia. Trova qualcuno di cui ti puoi fidare per affrontare le tue particolari sfide e il tuo migliore amico potrebbe non essere la persona migliore per questo "discorso".

4. Dormi notti "riposanti". C'è sonno e c'è un sonno notturno in cui ti sei davvero riposato. Quando sei stanco e non dormi bene, la tua pelle soffre. Quando dormi, la tua pelle si sta riempiendo da sola e se questo sonno non ti consente di riposare, nemmeno la tua pelle.

5. Mentre passi da una stagione all'altra, sii consapevole del tempo. Può anche portare un certo livello di stress sulla pelle. I cambiamenti di temperatura possono influenzare la tua pelle e i tuoi capelli, quindi la tua crema idratante potrebbe dover cambiare per adattarsi alle temperature fresche che arrivano. Lo shampoo e il balsamo potrebbero dover cambiare per gestire la secchezza causata da un eccessivo calore nell'edificio e nei cappelli di lana, non dovrebbe essere sulla tua testa.

Lo stress e la tua bella pelle etnica non sono una combinazione vincente, quindi prendi l'abitudine quotidiana di eliminarlo.

Questo è tutto per questa settimana. Come sempre ...

Dedicato alla tua bellezza,

Il sito web di Juliette
//www.nyrajuskincare.com

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