Superare la paura dell'impegno

• Potrebbe 18, 2024

Avere paura di impegnarsi con un partner romantico è un dilemma datato che molti single hanno familiarità. Mentre è perfettamente naturale sentirsi un po 'preoccupati di prendere un impegno, lasciare che quella paura interferisca con la tua capacità di mantenere una relazione romantica sana e soddisfacente può ovviamente essere problematico. Se un giorno speri di laurearti dalla data allo stato di relazione, è assolutamente indispensabile affrontare qualsiasi paura esistente di impegno che potresti avere in modo da essere pronto a fare il salto quando l'occasione giusta si presenta.

Come nel caso della maggior parte dei demoni che noi esseri umani dobbiamo affrontare, il primo passo per superare la paura dell'impegno è riconoscere che esiste. Una volta riconosciuta la sua presenza e gli effetti dannosi che sta avendo sulla tua vita amorosa, puoi quindi iniziare il lavoro interiore che dovrà essere fatto per superare la tua paura dell'impegno. È importante notare, tuttavia, che a volte la paura si maschera da qualcos'altro. Ad esempio, potresti provare a convincerti che non hai necessariamente paura dell'impegno, ma che sei troppo concentrato su obiettivi accademici o di carriera che ti privano del tempo e dell'energia necessari per investire in una relazione impegnata. Mentre questa potrebbe sembrare una buona scusa per evitare l'impegno, di solito è proprio questa - una scusa. Dopotutto, è del tutto possibile godere di una vita sentimentale appagante perseguendo allo stesso tempo interessi accademici o di carriera, ma se hai paura di farlo, è molto più facile dare la colpa alle tue ambizioni piuttosto che ammettere di avere paura dell'impegno . Come probabilmente puoi immaginare, tuttavia, trascurare le relazioni romantiche per il bene di altre attività può spesso essere una strada piuttosto solitaria su cui viaggiare.

Superare la paura non è mai un compito facile. Più spesso, richiede di uscire dalla tua zona di comfort e confrontarti con sentimenti che preferiresti spazzare sotto il tappeto e dimenticare. Per quanto angosciante possa essere, è una parte necessaria del processo, quindi prima lo supererai, più sarai vicino a conquistare la paura che ha tenuto in ostaggio la tua vita amorosa per troppo tempo. Dai un'occhiata ai suggerimenti qui sotto per idee su come liberare la tua paura dell'impegno per il marciapiede.

• Identificare la causa - Per affrontare correttamente la tua paura, è importante capire cosa lo sta causando. Deriva da un trauma emotivo nel tuo passato o forse da alcune insicurezze sottostanti? Scava in profondità per trovare la radice della tua paura in modo che tu possa poi lavorare per affrontarla. Prova a scrivere tutte le paure che riconosci. A volte solo il processo per tirarli fuori da te e sul foglio offrirà un po 'di sollievo.
  
  
• Pesalo - Fai un elenco di pro e contro legati all'idea di impegnarti con qualcuno che ritieni giusto per te. Chiediti di identificare sia le cose migliori che quelle peggiori che puoi immaginare accadendo a te sulla base di tale impegno.
  
  
• Accetta l'ignoto - Le persone tendono a temere l'ignoto più di ogni altra cosa, ed è ciò che può far sembrare l'impegno una cosa così spaventosa. Riconosci che, nonostante tutti i tuoi migliori sforzi, ci saranno sempre alcune cose che semplicemente non puoi controllare. Il modo migliore per sconfiggere la paura è avere fiducia nel fatto che, indipendentemente da ciò che l'ignoto può portare, tu puoi e lo supererai.
  
  
• Comunicare apertamente - Se stai con un partner che ritieni sia una buona corrispondenza per te ma hai paura di impegnarti nella relazione, condividi le tue paure con il tuo partner e prova a risolverlo insieme. Sii onesto con te stesso e con il tuo partner riguardo ai tuoi sentimenti.
  
  
• Cerca consulenza - Se tutto il resto fallisce e ti senti sopraffatto dalla tua paura dell'impegno, non aver paura di cercare l'aiuto di un professionista qualificato che può aiutarti a farcela.
  

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