Il registro nazionale di controllo del peso

• Potrebbe 7, 2024

Nel tentativo di capire come funziona la dieta, è stato istituito un registro nazionale per il controllo del peso. Questo registro tiene traccia di chiunque abbia perso 30 sterline o più e lo ha tenuto fuori per più di un anno.

Finora ci sono oltre 4.000 nomi in questo registro e ogni giorno ne vengono aggiunti altri. Ad ogni persona vengono poste domande su come hanno perso peso, quale esercizio fisico fanno (se presente), quali sono le loro prospettive sulla dieta e così via. La speranza è che man mano che questo database cresce, i dietologi possano imparare cosa funziona davvero fino a perdere peso e tenerlo spento.

In effetti, mentre la perdita di peso minima è di soli 30 chili, la perdita di peso media del registro è di ben 60 chili e la maggior parte delle persone che si sono registrate lo hanno tenuto fermo per 6 anni o più.

La maggior parte dei membri del registro aveva tentato e fallito alcune volte prima di ottenere finalmente quel peso. Le caratteristiche comuni del successo sembrano essere:

* Mangiano la colazione ogni giorno.

* Monitorano il loro peso almeno settimanalmente e agiscono quando iniziano a guadagnare.

* Hanno trovato una routine di esercizi che si divertono - che si tratti di ballare, andare in bicicletta, fare escursioni, ecc. E bruciare circa 2.800 calorie a settimana.

Se stai cercando di apportare un cambiamento permanente alla tua salute, assicurati di considerare questo un "cambiamento di stile di vita" e non solo una "dieta temporanea che posso abbandonare in seguito"! E se hai perso 30 sterline o più e li hai tenuti fuori, assicurati di chiamare per registrarti:

800-606-6927


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