Low Carb - I primi due giorni

• Potrebbe 3, 2024

La maggior parte delle diete povere di carboidrati pone particolare enfasi sulle prime due settimane, quando ti abitui a mangiare in modo più salutare. Ma quei primi due GIORNI sono la chiave - quando rompi la tua dipendenza da carboidrati!

È davvero meglio iniziare la dieta a basso contenuto di carboidrati di venerdì. Questo perché i primi due giorni saranno i più difficili dell'intera dieta. Fino ad ora, il tuo corpo ha "consumato" cibi ricchi di zuccheri, senza dover lavorare affatto per ottenere energia facile. Ne usa alcuni per andare avanti, e il resto va dritto alla vita e al sedere come grasso. Il tuo corpo è diventato pigro, abituato a questa "dieta semplice dello zucchero".

Quando vai a basso contenuto di carboidrati, stai davvero andando "sano" - il che significa che il tuo corpo deve fare ciò che è SUPPOSTO da fare e scomporre effettivamente cibi sani in vitamine e sostanze nutritive che può usare. Pensa che sia stato dipendente dall'eroina. Se uscissi dall'eroina, all'inizio il tuo corpo lo desidererebbe! È ESATTAMENTE lo stesso con i carboidrati zuccherati. Il tuo corpo diventerà irritabile, stanco, traballante. Credimi: peggio sono i sintomi, più il tuo corpo è stato dipendente dalle cose cattive.

Ma GRANDI notizie sono dietro l'angolo. Il tuo corpo - e ogni corpo umano - trasporta "carboidrati grezzi" solo per 2 giorni nel suo sistema. Il resto è immagazzinato come grasso. Quindi dopo il 2 ° giorno, il tuo corpo avrà finito con la sua ricerca di zucchero e farà la NORMALE cosa che i corpi sono stati fatti per fare fin dai tempi dei mammiferi che mangiano le caverne, cioè che inizierà a elaborare grasso e proteine ​​per produrre energia .

Dal momento che questa dieta ti dà AMPIO grasso e proteine, oltre a nutrienti SANO, il tuo corpo prende il massimo! E una volta che inizia a rotolare, si comporta molto bene con questi. Le due settimane successive sono spesso una straordinaria rivelazione per le persone, poiché si rendono conto che tutti gli sbalzi d'umore delle montagne russe, le voglie della fame, il gonfiore, il gonfiore allo stomaco e il resto sono stati davvero tutti causati dallo zucchero alto e basso che uno zucchero- cause di dieta ricca. All'improvviso ti senti meglio, hai molta più energia e stai perdendo peso SENZA fame.

Quindi rimani con lui per quei primi giorni difficili, quando la tua dipendenza da carboidrati viene combattuta. Ne vale la pena per vincere e passare a una vita molto più sana!

Low Carb - Le prime due settimane


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