Leggi delle mozioni e delle arti marziali

• Aprile 28, 2024

La fisica ci insegna molto sul mondo e su come funzionano le cose. È applicabile anche alle arti marziali e all'autodifesa.
Quando apprendi la fisica per la prima volta, impari le tre leggi del movimento di Newton:

Prima legge del movimento. Affinché il movimento di un oggetto cambi, è necessario agire su di esso.

Seconda legge del movimento. L'accelerazione di un corpo è direttamente correlata alla forza applicata al corpo divisa per la massa.

Terza legge del movimento. Per ogni azione c'è una reazione uguale e contraria.

Questi tre possono essere applicati non solo alle Arti Marziali ma all'autodifesa in generale.

Prima legge del movimento
Affrontiamolo. Se non ti allontani da qualcuno che ti sta attaccando, verrai attaccato. Pertanto, la prima legge del movimento ci informa che dobbiamo fare qualcosa per "cambiare la direzione" dell'attacco in arrivo.

C'è una zona in cui stai proteggendo. In questa zona si trovano le parti vitali del tuo corpo e le aree di cui desideri proteggere dagli attacchi. Applicando la forza giusta all'angolo giusto e al momento giusto, puoi deviare quasi ogni attacco da questa zona ed evitare di essere colpito.

Seconda legge del movimento
Mentre l'avversario accelera verso di te, stanno costruendo slancio per applicare una forza al loro attacco. Maggiore è la forza e l'accelerazione, minore è la massa effettiva di una persona per influire sul dolore. Le arti marziali ci insegnano che la velocità e la forza dietro il tuo attacco possono trasformare anche la persona più piccola in un'arma mortale.

Questo vale anche nel contrario quando si guarda alla difesa. Maggiore è l'accelerazione dell'avversario, minore è la forza necessaria per sollevare una massa maggiore. Quindi da una posizione di autodifesa, se una persona ti sta correndo incontro come un maniaco, in realtà è difensivamente meglio per te se riesci a prenderli alla sprovvista. Nel Tai Chi, impariamo a usare quel momento per reindirizzare l'avversario in un'altra direzione e maggiore è la sua velocità, più facile è reindirizzare una massa più grande.

Terza legge del movimento
Una delle parti chiave dell'allenamento nelle Arti Marziali è in realtà esercitarsi a colpire qualcosa come un sacco da boxe. Se lo hai fatto anche una volta, ti renderai conto che per ogni attacco fisico che produci, il tuo corpo riceverà un uguale impatto in cambio. Se non sei addestrato a farlo, braccia, gambe e piedi diventeranno molto doloranti dall'attaccare costantemente qualcosa. Quindi è importante nelle Arti Marziali allenarsi in cose come Iron Body per preparare il corpo a ricevere l'impatto che deve essere erogato.

Alcune Arti Marziali costruiscono persino tutta la loro difesa sulla base del concetto che riflette l'impatto di un pugno da una parte meno vitale del corpo, come le braccia, nell'avversario.

Quindi la prossima volta che pratichi Arti Marziali, non pensare solo a come colpire e calciare, considera la Fisica dietro ciò che stai facendo.

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