L'autunno sta consumando la tua energia? Alcuni suggerimenti per la generazione di energia su cui contare

• Aprile 27, 2024

I venti del cambiamento stagionale stanno soffiando. L'aria è più mite in Oriente e il sole è più luminoso e più forte senza essere ostacolato da umidità e nuvole. Mi aspetto di interagire con disposizioni soleggiate e impazienti! Invece, intorno a me vedo occhi stanchi, accigliati e andature pigre. L'energia, energia positiva, è ai minimi storici. Mi chiedo perché?

L'autunno ci obbliga a fare il punto sulle nostre case, giardini e luoghi di lavoro. Notiamo ciò che è esaurito o sporco e ciò che è prospero e vibrante dentro e fuori. Le foglie stanno cambiando e iniziano a perdere il loro attaccamento agli alberi fermi. Tuttavia, il cambiamento può essere stressante perché per un po 'dobbiamo vivere nell'ambiguità. Tutti desideriamo avere una sfera di cristallo per vedere il futuro, il risultato finale. Ci sforziamo tutti di chiudere gli occhi e immaginare l'ignoto o scrivere i nostri obiettivi per rendere il futuro più tangibile e reale. Ma perché non goderti il ​​momento, i nuovi vibranti colori e le fragranze: goditi i cibi e le bevande di stagione? Invece di dover sapere cosa porta la vita, perché non immergerci in ciò che la vita ha da offrire assaporando l'ambiente e ristabilendo la nostra connessione con esso. Invece di seguire rigorosamente le tracce che abbiamo accuratamente tracciato per noi stessi, non dovremmo perdere la traccia della vita nel momento e possibilmente fare una deviazione su una pista spontanea.

Ecco alcuni suggerimenti per generare buone vibrazioni:

• Prendi il ritmo con la stagione della tua vita. Analizza i segnali che il tuo corpo ti sta inviando per risolvere le tue emozioni. Interpreta le vibrazioni che gli altri ti inviano. L'energia positiva rinvigorisce. L'energia negativa si esaurisce e ti fa sentire male.
• Pulisci la tua casa emotiva. Sbarazzati di rabbia e negatività. Inizia l'introspezione, l'inserimento nel journal e la connessione con amici che possono aiutarti a lasciarti andare e aumentare la tua percezione positiva.
• Ripiegati sulle cose che ti portano gioia. Risate, massaggi, cibi sani ben preparati, musica, arte, buoni amici, persone e animali domestici.
• Diventa un work in progress. Lascia andare ciò che non ti serve più e impara dai tuoi errori. Sviluppa le tue migliori qualità e mostrale al mondo. Non cadere, cadere!
• Mostra i tuoi veri colori. Esprimi chi sei coraggiosamente. Più apri il tuo cuore e condividi il tuo spirito, più leggero e felice ti sentirai. La pratica migliorerà la tua espressione personale.
• Rifornisci la tua buona energia con creatività. L'energia creativa ti centra e ti guiderà alla realizzazione del tuo cuore. Cedi alle tue inclinazioni creative e fluisci con loro. Sii ricettivo all'ispirazione e segui gli indizi per uno sbocco creativo personale.
• Trova esercizi fisici che corrispondano alla tua mentalità per energizzarti fisicamente e mentalmente. Se devi sviluppare un progetto difficile al lavoro, cammina in salita per rispecchiare la tua scalata verso l'alto. Se non riesci a lasciar andare una situazione triste, gioca a prendere un amico con una palla medica. Immagina di eliminare la negatività e catturare l'abbondanza che la vita ha da offrire.

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Debbie Mandel, MA è l'autore di Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima, uno specialista in riduzione dello stress, un oratore motivazionale e un personal trainer. È ospite del settimanale Turn On Your Inner Light Show su WGBB 1240AM a New York City, produce una newsletter settimanale sul benessere ed è stata pubblicata su radio / TV e supporti di stampa. Per saperne di più visita: www.turnonyourinnerlight.com

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