Dato che amiamo il cibo irlandese, mi piace servirlo ogni giorno durante la settimana del giorno di San Patrizio. Molti dei piatti sono semplici e gli ingredienti sono quelli che piacciono alla maggior parte delle persone. Sembra che gli americani pensino che gli irlandesi non sopravvivano a nient'altro che carne in scatola e cavoli, ma mentre gli americani a volte lo mangiano, non è affatto popolare in Irlanda, e in una festa religiosa come il giorno di San Patrizio, gli irlandesi sono andando a riunirsi con le loro famiglie e servire qualcosa di speciale. Un piatto molto delizioso e tradizionale servito in Irlanda è il seguente
Maiale irlandese brasato al sidro di mele. Il maiale è molto popolare in Irlanda e le mele sembrano essere sempre disponibili, così come le cipolle.
Ho adattato questa ricetta alla pentola istantanea per risparmiare tempo, ma può essere facilmente eseguita nella pentola a cottura lenta se stai andando via o non hai una pentola istantanea. Ci vuole più tempo, ma c'è poco tempo pratico e i risultati finali sono identici. Le purè di patate sono l'accompagnamento perfetto così come le verdure irlandesi come i cavoletti di Bruxelles, i cavoli saltati o i porri.
12 porzioni
4 chili di spalla di maiale con osso o testa di maiale
sale e pepe nero appena macinato
3 rametti di rosmarino
1 cucchiaio di aglio tritato finemente
1 12 once può concentrato di succo di mela congelato
3 tazze di acqua di rubinetto più calda
4 cipolle medie, tagliate a quadretti e affettate
- Impostare Instant Pot sull'impostazione Sauté.
- Metti il grasso arrosto rivolto verso il basso nella pentola istantanea e rosola; il calore renderà abbastanza grasso da dorare gli altri lati dell'arrosto.
- Cospargere l'arrosto con sale e pepe e rosolare tutti i lati.
- Aggiungi l'aglio e il rosmarino; aggiungere il concentrato di succo di mela e l'acqua calda.
- Posizionare il coperchio sulla pentola, impostare la valvola su Sigillatura e impostare su Manuale per 60 minuti. Al termine del ciclo, rilasciare la pressione, aprire il coperchio e aggiungere le cipolle.
- Posizionare il coperchio sulla pentola, impostare la valvola su Sigillatura e impostare la pentola su Manuale per 8 minuti.
- Al termine del ciclo, rilasciare la pressione e rimuovere l'arrosto e le cipolle su un piatto da portata; tenere caldo.
- Versare i succhi attraverso un colino fine, sgrassarli, aggiungerli alla pentola e girare la pentola in padella.
- Lascia bollire i succhi fino a quando non si riducono della metà. Servire l'arrosto di maiale con i succhi e le purè di patate come accompagnamento.
Quantità per porzione
Calorie 318 calorie da grasso 139
Calorie totali percentuali da: Grasso 44% Proteine 34% Carb. 23%
Quantità di nutrienti per porzione
Grasso totale 15 g
Grassi saturi 6 g
Colesterolo 90 mg
Sodio 103 mg
Carboidrati totali 18 g
Fibra dietetica 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 27 g
Vitamina A 0% Vitamina C 52% Calcio 0% Ferro 12%