Intervista a Staness Jonekos The Menopause Makeover

• Aprile 27, 2024

Staness Jonekos, una donna in carriera straordinariamente bella e allegra, stava organizzando il suo matrimonio da sogno quando la menopausa si presentò come ospite indesiderato. Nel disperato tentativo di trovare aiuto, ha scoperto che mentre ci sono numerose guide per molti eventi della vita, non ce ne sono dedicate a una delle transizioni più importanti della vita. Jonekos ha creato The Menopause Makeover La guida definitiva per assumere il controllo della salute e della bellezza durante la menopausa e ha dato alle donne quel manuale di istruzioni disperatamente necessario.

In una recente intervista, Jonekos ha rivelato la spinta dietro la creazione di The Menopause Makeover e in che modo i nostri atteggiamenti verso "il cambiamento" possono essere positivi.

"La menopausa è la nostra sveglia"
La menopausa è stata ridicolizzata e, nella peggiore delle ipotesi, ignorata per gran parte della storia. I problemi di salute delle donne sono stati generalmente relegati in crisi di isteria. Allo stesso tempo, le donne sono state semplicemente liquidate come il sesso più debole; membri della società incapaci di far fronte allo stress del mondo.

Jonekos sfida queste nozioni obsolete offrendo speranza a milioni di donne che si occupano di menopausa. Nota che, nonostante il fatto che ogni donna che vive abbastanza a lungo passerà la menopausa, è uno dei periodi più solitari nella vita di una donna. "La menopausa è il nostro campanello d'allarme per esaminare le nostre vite e le nostre scelte." Per troppo tempo le donne si sono prese cura di tutti gli altri, mettendo i loro bisogni in fondo all'elenco delle priorità.

"La menopausa è molto più di una semplice vampata di calore!"
Jonekos ha scritto The Menopause Makeover per coprire più di semplici proverbiali vampate di calore e ormoni. 'La menopausa è un'altra fase molto simile all'adolescenza quando i nostri corpi hanno subito numerosi cambiamenti. Anche dopo anni di vita e con un'enorme esperienza alle spalle, siamo ancora sopraffatti dalla menopausa, cosa significa e cosa accadrà in seguito. "
Jonekos sottolinea: "Abbiamo già tanto da fare per noi quando raggiungiamo i nostri anni '40 e '50, ma molti di noi entrano in menopausa e ci prendono alla sprovvista."

La menopausa soffre ancora dello stigma di essere "la fine" della vita di una donna, almeno nel senso di essere giovane e vitale. Con i loro anni fertili alle spalle, le donne sono spesso in perdita su come definirsi. La menopausa è e dovrebbe essere un momento di transizione ed eccitazione; un tempo per scoprire (o riscoprire) chi sei e cosa vuoi dal resto della tua vita.

'Come scegli di affrontare la menopausa definisce chi sei come donna!'
Scegli di andare in menopausa? Molte donne risponderanno automaticamente di non avere scelta quando si tratta della menopausa. È vero, non possiamo scegliere se avere la menopausa o quando inizierà; la natura si prende cura di quei dettagli.

Ma Jonekos osserva che abbiamo voce in capitolo su come reagiremo alla menopausa. 'Le nostre scelte riflettono chi siamo. Se decidiamo di alzare le mani e interpretare la vittima, ci prepariamo per una qualità di vita molto bassa. Ma se prendiamo il controllo e ci autorizziamo con la conoscenza, possiamo porre fine alla paura della menopausa e affrontarla per quello che è - una transizione naturale nella vita. "

Questo non è solo un pio desiderio. Il rifacimento della menopausa richiede impegno e impegno. Le donne sono fatte di cose abbastanza forti e non stanno per lasciare che la menopausa prenda semplicemente il sopravvento. Jonekos ci ricorda che "la menopausa è tempo di riprendere il controllo e non essere una vittima. Nessuno vuole invecchiare o sembrare più vecchio, ma come donne abbiamo molto di più per noi. La menopausa non è un ergastolo, ma una possibilità di libertà. "

'La menopausa è il nostro ultimo test di vita.'
Jonekos non considera mai la menopausa come una cosa banale. Lei conosce in prima persona fin troppo bene la miseria della menopausa. Man mano che i nostri corpi cambiano senza il nostro permesso, ci sentiamo come se avessimo perso il controllo della nostra vita. Crediamo di non essere più le donne vivaci che eravamo una volta e di non avere nulla a cui guardare con il passare degli anni. Jonekos ha cambiato la sua salute e il suo atteggiamento con molto lavoro e molto poco è venuto facilmente. 'La menopausa mette alla prova ogni parte di noi per vedere di cosa siamo fatti mentre ci prepariamo al cambiamento. Il cambiamento e la menopausa non dovrebbero essere temuti. "

'Una versione vintage di me stesso!'
La menopausa potrebbe non essere la parte più piacevole della vita e, a volte, sembrerà impossibile affrontare "il cambiamento". Ma Jonekos riassume che quando ci avviciniamo alla menopausa con un atteggiamento sano, "diventiamo versioni vintage di noi stessi" con maggiore saggezza e intuizione. Il rifacimento della menopausa ci guida attraverso la menopausa per finire come versioni ancora migliori di noi stessi.

Un ringraziamento speciale a Staness Jonekos per aver gentilmente dedicato del tempo al suo intenso programma per accogliere la nostra intervista telefonica.