Come motivarti quando ti senti come la morte

• Potrebbe 17, 2024

Immagina questo scenario. Non puoi stare peggio nelle discariche. Ci sono migliaia di cose che dovresti fare ma hai perso tutte le tue motivazioni. Non sai quando tutto è scomparso o perché. In effetti, non puoi nemmeno ricordare come hai mai usato per acquisire la motivazione in primo luogo.

Nessuna motivazione: le cose possono andare peggio?

Sfortunatamente, per quanto brutta sia la tua situazione, le cose possono sempre peggiorare. Hai bisogno di un modo per impedire alla tua vita di uscire senza controllo. Tuttavia, non hai energia per affrontare qualsiasi cosa. Non vuoi parlare con nessuno e ti senti marcio per tutto ciò che ti circonda. Vuoi solo stare sotto le coperte ed essere al sicuro nel tuo bozzolo.

Senti che quasi tutti stanno meglio di te: sono più ricchi, più sani, più saggi, più riusciti, più felici, ecc. Ora un senso di rovina imminente incombe sul tuo corpo, mente e spirito. Inizi a chiederti se sarai mai in grado di uscire da questa routine.

In effetti, quanto sopra è sperimentato dalla maggior parte delle persone ad un certo punto della loro vita. È noto con tutti i tipi di nomi tra cui crisi di mezza età, panico di mezza età, crisi di vita professionale, ecc. In sostanza, o è successo qualcosa di grave o sei stato tagliato, a poco a poco, fino a quando non riesci proprio a prendere più.

Allora cosa fai?

Ci sono molti consigli nei libri di auto-aiuto e su Internet e così via per far fronte a una crisi, ma questi suggerimenti sono generalmente orientati alla capacità di alzarsi e affrontare le cose a testa alta. E se ti sentissi paralizzato da tutte le tue preoccupazioni, riattacchi, paure, ecc.?

Quando ti trovi in ​​quello stato, nessuna quantità di consigli e suggerimenti utili da parte di familiari, amici, vicini, colleghi di lavoro e persone che desiderano bene sembrano aiutare. Né capiscono perché non puoi semplicemente "tirati fuori dalla tua miseria e risolvi te stesso."

Essere motivati: un semplice suggerimento per lo sviluppo personale

Questo può sembrare molto banale, ma un piccolo passo per tirarti fuori dal tuo destino è SOLO FARE QUALCOSA. In realtà non importa cosa sia, infatti, più piccolo è il lavoro, meglio è. Gli esempi potrebbero includere:

* Lucida un paio di scarpe
* Lavare le piastre che si sono accumulate
* Tira fuori quella pila di vecchi giornali
* Butta via i fiori morti da un vaso
* Elimina il singolo segno strano dalla porta del frigorifero
* Metti via un indumento che è stato sdraiato su una sedia per mesi

Mentre stai pensando di fare quel lavoro - che ora è diventato un ostacolo insormontabile nella tua mente - inizi a raccontarti cose come "Qual è il punto di quello?" o "Questo non otterrà nulla!"

L'abilità è di ignorare quei commenti e farlo subito, non importa quanto terribile ti senti. Dì a te stesso che tra un minuto esatto sarà tutto finito e potrai tornare al conforto della tua esistenza precedente. Ignora le chiacchiere nella tua testa e fai "qualcosa".

Perché questo suggerimento di sviluppo personale produce motivazione?

Perché un'attività così banale aiuta? Quando il cervello si rende conto di non essere chiamato a fare "qualcosa di difficile", si rilassa o si ferma e ti permette di avere più spazio o silenzio tra tutti i tuoi pensieri preoccupanti. La tua mente è in grado di ricaricare e i pensieri motivazionali hanno lo spazio per insinuarsi. Inoltre, rispetto a tutte le cose che non sei riuscito ad agire negli ultimi giorni, mesi o addirittura anni, hai appena raggiunto un enorme successo!

Scoprirai presto che la piccola striscia di motivazione che è stata permessa è sufficiente per farti considerare di fare un'altra attività banale. Dopotutto, quel lavoro insormontabile in realtà ha richiesto meno di un minuto che ti aspettavi! Potresti anche essere motivato a fare un elenco di tutte le cose che devi fare. Quindi, ad un certo punto, senza alcun preavviso, ti senti in grado di avvicinare persone o libri o tecnologia intorno a te per trovare risposte ai tuoi problemi reali, ad es. Modi per iniziare la tua carriera, risolvere i tuoi rapporti, ecc.

Come motivarsi - Riepilogo dello sviluppo personale

Il semplice atto di fare "qualcosa" (non importa quanto piccolo) e di farlo immediatamente (senza lasciare che le chiacchiere mentali ti fermino) è un ottimo strumento di auto-sviluppo. Ti aiuta a far risorgere la tua motivazione e ti aiuta a rimetterti in carreggiata con la vita.

Per ricevere ulteriori articoli, visitare il collegamento "Newsletter GRATUITA per lo sviluppo personale" di seguito. Per il mio background, passioni e perché scrivo articoli come questi, vedi: Dott. JOY Madden

Istruzioni Video: Cosa succede veramente al corpo quando si smette di fumare. PAZZESCO! (Potrebbe 2024).